宝宝各月龄粗粮主食添加速查表，添加错了伤害宝宝肠胃 ...

一般来说，等宝宝到了6个月以后就应该适当添加辅食了，那些比较软的南瓜、土豆、红萝卜等等蔬果还是比较容易控制的，但是对于主食类的辅食应该怎样添加才好？

下面来看看宝宝美乐饮食添加
第一阶段：6-8月
食材和烹饪方式
米糊：购买含铁的米粉，先从纯大米配方的米糊开始吃，吃一个月左右换另一种配方的试一试。主要是担心孩子便秘，所以会添加一些其他谷物类的。
米粉冲调：刚开始一勺米粉用60度温水冲泡，静置30秒后再搅拌
这个阶段，宝宝开始添加辅食，宝宝的食量妈妈心里要有数，添加辅食遵循由少到多的原则添加，先素后荤，辅食添加量建议一开始5-10ml,慢慢增加，任何辅食添加都遵循由少到多的原则
米粉
干粉半勺（第一周）1勺（第二周）2、3、4勺（6-9月）用60度左右温水冲泡
菜泥肉泥
我都用辅食格子计量，每次做辅食直接放格子里，每个格子20-25ml
刚添加的3天，每顿半格，没有不良情况下，每顿一格（6-8月）
菜泥肉泥比如土豆泥、山药泥、红薯泥、南瓜泥、胡萝卜泥、猪肉泥、猪肝泥、牛肉泥、鸡肉泥等都
是蒸熟后用sver料理棒打成泥,加上泡好的米粉混合均匀喂食

粒粒面
粒粒面是分包装的，最初少半包，然后半包。我家宝宝8个月开始吃，吃了2盒就换贝壳面和小挂面了
贝壳面
生面半勺（9个月）1勺（10个月），勺子就是米粉勺
小挂面
上面1/4绺（9月）-1/3绺（10-11月）1/2绺（12-15月）3/5绺（15-18月）
鸡蛋
从1/4蛋黄开始，每一周翻一倍，不推荐一周岁前吃一个整蛋，
水果
每顿吃多少合适呢？我觉得1个草莓、1小块苹果、2瓣橘子、3颗樱桃随着孩子成长可逐渐增加
一天的饮食安排：
早晨配方奶——中午先吃米糊和菜泥——紧接着喝配方奶——午觉后吃水果，两小时后一顿配方奶——晚餐吃米糊和菜，适量的练习抓握和咀嚼的婴儿零食——睡前配方奶

第二阶段：8-10月
米糊：量要适当加大
粥：大米粥，小米粥、菜肉粥。尽量多熬一会儿，直到米粒很软。喝粥的目的主要是为了让孩子开始尝试摄取粮食，锻炼咀嚼，但不能以此取代奶和米糊
烂面条：市面上买的婴儿辅食面条或是自己家擀的很细的面条，煮到很软很烂，再剪碎或是用勺子碾成小段
菜泥、肉泥：品种可以多样化，蒸熟用料理棒打成你与米糊一起食用

两到三种蔬菜：蔬菜种类适当增加一两样。蒸熟软后，打成糊或泥
两到三种水果：水果种类适当增加一两样。最好可以尝试下应季水果
鸡蛋：先从只吃蛋黄开始（最初吃四分之一个，慢慢到吃二分之一个，再到整个蛋黄），加少许水将蛋黄搅成泥
一天饮食安排：
早晨配方奶—上午—顿少量菜粥——中午先吃正餐：米糊或烂面条，菜泥肉泥，紧接着喝配方奶——午觉后一顿水果餐，两小时后一顿配方奶——晚餐吃米糊和菜（或菜泥），适量的婴儿零食——睡前配方奶

第三阶段：10-12月
米糊：量适当减下来，快1岁时甚至可以不吃，以便孩子进食更多类型的食物
粥：大米、小米、大麦米、燕麦片、燕麦米、黑米、玉米碴，这些都可以熬到粥里，每次放两到三样，也就是杂粮粥，这样能做到营养更全面，还能防便秘。粥要熬得稠一些、酱一些，不要再熬稀粥
多样主食：小饺子，小包子，小馄饨
多种蔬菜：油菜、油麦菜、芹菜、菜花、茄子、西红柿、红萝卜、山药、红薯、紫薯等。蒸熟后做成菜泥，有的可以切细条、蒸熟后直接让孩子吃（比如红萝卜、南瓜、红薯）
多种水果：在保证安全的前提下，有的水果可以锻炼让孩子自己啃咬
肉：肉沫或是饺子和包子馅里放少量很细的肉沫
蛋：蛋羹或是炒鸡蛋
一天饮食安排：
早晨起床配方奶——上午水果餐——中午：主食+菜，蛋，偶尔加肉类。不再喝奶，不再吃米糊——下午4点左右一顿配方奶——6点晚餐：主食+菜——晚上7点到8点之间吃适量水果——9点配方奶后睡觉。

料理棒链接

吃了辅食紧接着喝奶，不会撑着宝宝吗？

我想问各杂粮煲粥后打成糊再过滤一遍给婴儿吃可以吗

[我想静静][我想静静][我想静静]卧槽，最近就需要这个，来得太及时了

早晨配方奶和水果吧相差多久吃比较好