为什么很多宝宝在一岁之前容易生病？妈妈们忽略了很重...

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1岁内宝宝的喂养，宝爸宝妈一定要注意以下几点！
什么时候最难？
当然是带娃第一年。
从一个懵懂不知的少女，
瞬间进化为"儿科医生""儿童营养师"
"儿童早教启蒙师""厨师"……
哪一个妈妈不是下凡历劫的全能女神？

其实，对于宝宝来讲，第一年也很艰难，
在这一年里，可能要面临：
母乳喂养
奶粉喂养
混合喂养
泥状食物
末状食物
碎状食物
……
它们都考验着宝宝的娇嫩的消化系统。
今天特此整理1岁内可能出现的母乳、奶粉、辅食方面的困惑，希望能帮助到需要的妈妈。
母乳喂养篇
只吃三分钟，宝宝饱了吗？

有妈妈发现，宝宝吃了几分钟就不吃了，能吃饱吗？
其实，如果妈妈有奶阵，宝宝可能在前几分钟就吃到80%的乳量，只要宝宝在日常生活中不烦躁，能安静地玩耍，有充足的睡眠，精神状态好，说明宝宝吃饱了。
也可以用小便次数来判断，如果每天达到6~7次，每次儿保时，医生的生长测评状态正常，体重，身高等均在正常范围内，那就不用担心了，说明宝宝营养正常，奶吃够了。
怎么吃，母乳质量才会好？

1、营养排序：鱼虾-牛肉-猪肉-禽肉
宝宝最需要的是优质蛋白，这些营养主要存在于鱼虾、牛肉、猪肉、禽类的肉中。
所以，哺乳妈妈需要多进食这类食物，如果喝了大量的汤，主要进食了大量的水分、脂肪和含氮浸出物，蛋白质进食相当少，而且，你也没有多余的胃容量来进食肉类等蛋白质。
所以，汤也可以喝，但需要适量，喝汤的同时需要保证蛋白质丰富的鱼虾、肉类等的摄入，营养排序为鱼虾-牛肉-猪肉-禽肉，这样才能真正保证母乳的质量。
补钙

从孕期到产后，宝宝身体需要的钙都会从妈妈那里获取。0-6个月的宝宝每天需要摄入300mg的钙，当妈妈乳汁中钙含量不足时，就会把骨质里储存的钙供给宝宝，如果妈妈长期钙摄入不足，就容易缺钙。
世界过敏组织和欧洲胃肠营养肝病学会(ESPGAN)推荐母亲补钙量为800~1000 mg/d。

常开关，故家用冰箱储存时间应少于此时间。
怎么解冻？才能保证母乳的营养？

可以采用两种方法：温奶器或热水解冻。
可以将冻乳浸泡在冷水解冻，化成液体后放在温奶器中加热给宝宝吃。加热的时间不能太长，如果时间太长母乳就容易变质。
也可以先用冷水浸泡，冻奶化成液体后，在40~50度左右的水中烫热，注意摇一摇，以免受热不均匀。
奶粉喂养篇
怎么正确冲奶粉？
奶粉盒里都有一个小勺，用小勺舀奶粉加入奶瓶，一般是一平勺（注：奶粉勺要在奶粉罐内缘刮平）对应30毫升水，严格按照奶粉的冲兑比例的要求进行操作。

加入奶粉后，盖上奶瓶盖摇匀，来回滚搓，使奶粉充分溶解避免结块。不可大力摇晃产生过多气泡，气泡过多容易使宝宝吐奶和腹胀。
在给宝宝喝奶前，还要再试下奶水的温度，可以把奶滴到手腕内侧，不冷不热。这样奶水就兑好了，可以给宝宝喝了！
奶粉宝宝需要喝几口水吗？
世界卫生组织（WHO）对一阶段婴儿配方奶粉相关定义：可作为喂养的唯一来源，满足生后头4－6个月婴儿的营养需要。
配方奶喂养宝宝满足奶量后需要喂水吗？
正确答案：不需要。
奶粉宝宝过敏怎么办？

如果宝宝确诊为牛奶蛋白过敏（注意这类宝宝很有可能也会对大豆蛋白和鸡蛋蛋白过敏），在选择配方奶上，也需要选择水解配方的奶粉。
是不是宝宝一直都要吃水解配方粉呢？
其实，如果宝宝喝氨基酚配方粉3个月后，遵医嘱的情况下，可以逐渐转换成深度水解配方粉； 3-6个月后，如果宝宝没有什么异常反应，可以再把深度水解配方粉换成部分水解配方粉；1岁之后，如果宝宝仍然一切正常，就可以逐渐换成普通配方粉了。
辅食添加篇
宝宝每月龄怎么添加辅食呢？
4-6月龄可以添加泥状食物，如含铁配方米粉、菜泥等；

7-9月龄可以添加末状食物，如菜末、肉末、鱼末、稀饭、蛋、豆腐、水果泥等；

10-12月龄可以添加碎状食物，如软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果等；添加食物由细到粗，慢慢接近成人食物，宝宝在这个过程中锻炼咀嚼能力，也更好的促进了咀嚼吞咽功能发育。

宝宝添加新的食物不能一下喂太多种，应循序渐进，掌握由少到多的原则。
虽然第一年的养育很难，但如果掌握了科学的方法，养育起来也会相对轻松一些，祝各位宝爸宝妈都能养育健康快乐的宝宝~

新手妈妈们真的很辛苦。

都是看到第一张图片进来的

让我也吃一口

我不想说|我不想

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