坐月子不是小事，产子42天内，坚守4个底线，月子病不会...

坐月子不是小事，产子42天内，坚守4个底线，月子病不会缠着你！我们都知道，每个女人怀胎十月孕育生命很辛苦不易，好不容易熬过了十个月生完了，还要忍受坐月子的苦。坐月子的时候，大家都怕留下月子病。今天小编就告诉大家，月子内坚守好4个底线，月子病就不会缠着你，赶紧来看看吧。

1、注意活动锻炼
虽然坐月子是需要产妇好好休息的，但也不是卧床不起的休息，生完孩子后，只要身体允许，应该尽早的下床活动，这样不仅有助于恶露排出，对恢复身体也很有好处。

2、控制情绪
从怀孕开始到生完孩子，女人的情绪都会不稳定，容易暴躁发脾气。但是，月子内身体很虚弱，所以发脾气或者是心情不好等等，都会对自己的身体恢复产生影响的。

3、生活习惯调整
月子是产妇恢复身体的最佳时期，所以这段时间要饮食均衡，合理安排作息时间，只有充足的睡眠，产妇才能恢复得更好。但如果半夜孩子哭闹，可以让老公帮忙哄哄。

4、不碰凉水
月子期间，产妇身体虚弱，身体易出虚汗，所以凉水万万碰不得。如果使用凉水，凉气进入体内伤害身体，这就会留下月子病。所以以上4点，在产后42天的月子期一定要坚守好，否则月子病就会缠上你的。本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除。​

坐月子，心情，饮食，家人的态度。我当时一样没得到，都抑郁了。

首先得有人照顾，其次得有人知道心疼你，没人管，没人心疼，怎么办？

我是爸爸煮饭，老公和妈带宝宝（老公的爸妈）

坐了30天

我天天洗澡，应该没事吧？

那如果温水可以吗，温水洗澡

坐月子需要考虑的地方有很多哦，确实都应该多加小心

一定要请月嫂！很多长辈没有科学的方法，很容易疏忽

我是在月子中心度过，感觉挺好的