你以为月子餐素来都是平淡无奇、寡淡无味？

大家对于传统的月子餐的印象肯定都是觉得味道平淡无奇、寡淡无味，老一辈的人更是叮嘱注意颇多，这也不能吃，那也不能吃，而且有的地方还不让放盐。其实月子餐没有大家想象的那么恐怖，也远不是索然无味，月子饮食主要注意不宜食用生、冷、硬、辛辣的食物即可，注意少量多餐，荤素搭配，如果你还觉得月子餐素来都是平淡无奇、寡淡无味？那么我用这6道菜驳回。

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第一道：三鲜锅贴
月子里不一定只有吃馒头，包子的份儿，外焦里嫩馅料十足的锅贴，咬一口酥的掉渣，皮薄如纸，没有产妇能够拒绝这一口鲜香的。
做法：用平底锅或者电饼铛先烙饼，尽量往薄了整，不会擀皮的伙伴们把饺子皮抹油叠一起再擀薄烙，成品棒棒的，至于馅料三鲜的口感很好，有鲜肉，西葫芦瓜，香菇，很容易提升产妇食欲，包好用平底锅或者电饼铛一煎，外焦里嫩。

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第二道：蒜蓉大虾
虾富含高蛋白，是一道上佳的滋补食材了，而且低脂多吃也不怕胖，口感鲜美，很适合产妇吃。
做法：先来处理干净大虾，头想去就去，不想去保留就行，月子餐注意清淡，所以只能用食材提升味道了，大虾也不需要太多的味道影响鲜味。只需要用一些蒜末和小香葱辅助，用油滑锅，下蒜末，部分香葱，快速炒熟大虾，放盐，出锅前下剩余香葱。吃的时候产妇尽量不吃蒜蓉，吃个味道就行了。

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第三道：高汤细面
做法：这个高汤是炖大骨的大骨汤，做面条的时候用此高汤打底，水开下入青菜、胡萝卜、提前炖好的土豆排骨及煎蛋，最后下入洗面条，这一碗面下肚，简直爽歪歪！

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第四道：高压锅手撕鸡
做法：用盐和香葱擦拭鸡身，碗内调生抽，料酒，蒜末，姜末，糖，抹在鸡身上，腌制二十分钟，锅底垫上鸡油，铺上葱和姜片，放上鸡，淋入刚才调好的汁，最后淋一点香油按键。做法简单，用手撕着吃，大快朵颐。

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第五道：芦笋炒平菇
就是平常炒法，很简单，味道却很不错，虽然平淡，却不失食材本身的味道。

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​第六道：荷兰豆炒藕片虾仁
清新的颜色，让人一看就有食欲，吃进嘴里味道很佳。
我用这六道菜驳回，你同意吗

来源：网络

收起，两个月后派上用场

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