记录我在月子中心42天的月子时光（月子餐篇）

来月子中心探店的时候，月子中心的客服就介绍月子中心一天会有6餐，每天三餐三点，一开始我觉得我一定吃不完六餐，结果喂了几天奶之后真的是“真香”警告，每顿都吃的碗盘干净。当时还担心坐月子期间会继续发胖，事实证明担心是多余的，吃了两个星期月子餐，直接瘦掉七斤，希望出了月子能恢复到怀孕前的体重。
因为月子餐是有专业的营养师来搭配的，所以根据每位宝妈身体所处的每个阶段，把月子餐分了四大期，荤素搭配，保证了丰富的营养。
第一期：消水肿，排恶露
第二期：调五脏，发奶
第三期：补气血
第四期：滋养进补
刚开始第一个星期，要帮助宝妈子宫的修复和伤口的愈合，就需要进食一些活血化瘀，温经祛寒的食物。选月子中心的一个原因就是因为担心在家坐月子，家里人会按照自己的想法一开始就给我做下奶汤，每次闻到那些油腻腻的汤，真的太难受了，而且乳腺还没有特别通畅的时候，喝下奶汤又特别容易堵奶，所以我坚决要选择在月子中心坐月子。每天的餐种类的都特别丰富，水果蔬菜，肉蛋白，粗粮细粮都有，上午茶或者下午茶还有水果，之前有个朋友在家坐月子，婆婆坚决不让她吃水果，说是寒凉，她就真的一个月没吃水果，这对我来说是完全不能接受的。产褥期间一定要保证心情好，这样奶水也好，我很庆幸自己选择了这家月子中心。

月子里到底能不能吃水果啊？������有的月子中心有，有的就没有～

我坐月子每天都吃水果，刚开始吃的少，后面多一些。