暖哭观众的爸爸：请正面处理孩子的情绪！

生活里免不了磕磕绊绊，父母和孩子之间生气、发脾气也是在所难免的！但我相信，能走到“离家出走”这一步的，恐怕是孩子从小的情绪管理就没做好，才会在翅膀硬了以后，一点就着，继而愤然离家。
虽然距离孩子可能会有小叛逆的青春期好像还远，但情绪管理，永远是门赶早不赶晚的功课。其实我们经常说要教会孩子如何控制情绪，但说真的，当坏情绪包围着我们时，我们真知道该怎么做吗？
无意间，常爸看到一个视频，不禁要佩服这位爸爸，因为他在引导孩子情绪上做得简直太到位了！
看到女儿生气，爸爸并没有批评，而是先告诉女儿生气是被允许的。

接着，告诉女儿，不要一直沉浸在愤怒的氛围里，

在接受并尊重当前情绪的同时，也要学会放下它，这样人生才能向前走，才能更美好。

爸爸说，无论怎样，家人都会永远爱着她，她的人生和世界依旧会一片光明，

看到女儿平静一些后，爸爸又说，生气没什么大不了，但一定要说出来，让别人知道自己的底线。

最后爸爸提出去散步，帮助孩子转移注意力。

这简直就是在处理情绪问题上，教科书式的范例啊！
看完这个视频，常爸真的要被暖哭了！一个五大三粗的男人，面对发脾气的女儿，可以如此温柔、耐心、循循善诱，一字一句中都透露着满满的爱啊！当他的女儿，真的好幸运啊！
这里话锋一转，要是咱们的娃生气了、还问啥啥不说或者直接顶嘴，你会怎么办？据不完全统计，父母们常见的反应如下：
“更生气，使劲儿问他为啥生气，不说话”
“他生气肯定是批评他了吧，自己先反思反思”
“生气？应该是我更生气吧，不管他！”
“哄呗，好吃好喝地供着”
“讲道理，让他自己知道错哪儿了”
……
简单来说，周围爸妈的做法基本可以总结为：教育、不理、哄！估计，各种读者们也差不多吧！可是，效果如何呢？
结果往往不是让孩子更生气，就是让自己更生气！
真是“没有对比就没有伤害”啊！
常爸曾经看过一个关于情绪爆发的理论，很有意义，今天也来分享给大家。
Kathryn Mewes是英国著名的儿童教育专家，他把孩子情绪爆发的过程称之为“情绪山峰”，而且还分成相当贴切的四个阶段：
第一个阶段：都是别人的错
第二个阶段：知道是自己让自己陷入了窘境
第三个阶段：哭泣并且接受了事实
第四个阶段：筋疲力尽，回归平静
在前三个阶段里，孩子都处于崩溃阶段，根本就不想承认自己错了！所以这告诉我们，父母别一开始就揪着孩子的错误不放！像视频里的那个妈妈，不知道踩了多少个雷区还不自知啊！
结合各种专家建议，常爸送上秘制五大金句，帮助孩子更好管理情绪，大家可以一步一步试起来：
宝贝，你现在的样子就是生气了……
这是在帮助孩子定义和识别“生气”这种情绪，让孩子接受自己的情绪和感受，“我很生气、很愤怒”。一个人只有真正面对和正视自己的问题，才有动力解决问题。
为了让孩子更清晰地了解这种情绪，父母可以多些形象化的描述，比如“你脸红了、握着拳头，或者你咬着牙齿、你跺脚、呼吸加速等，这些就表示自己生气了！”
告诉孩子，生气是很常见的感受，每个人都可能生气。生气本身是没有错误的，不要因为生气这件事责怪自己。
生气是可以被自己控制的……
虽然生气本身没有错，但允许自己长期沉浸在消极情绪里就是错误的。这样会让自己和爱TA的人不快乐，对身体也有伤害。告诉孩子，自己的情绪自己掌控！
生气时可以教孩子暗示自己“我允许自己生气10分钟，这样就够了！”父母可以鼓励孩子不断缩减生气的时间，每一次成功后都要及时鼓励、赞美。

生气没什么大不了的……
一个妈妈说，以前女儿一言不合就生气，可是最近却乖了很多！她问女儿为什么不发脾气了，女儿怯怯地回答：“我怕自己再生气，妈妈就不要我了！”这句话让妈妈心头一震，只觉得心酸和后悔。
孩子生气了，跟父母顶嘴吵架，好多父母也在气头上，会说“不要你”这些狠话。这些话，是对孩子的二次伤害，让孩子缺乏安全感。甚至会强迫自己掩饰情绪，刻意讨好他人。
所以，父母要告诉孩子，生气没什么大不了的，改变不了父母对他的爱。

我记住了，这样会让你生气……
同事爆料，说有一天儿子生气了，怎么也不说话。问了好多次，儿子才开了金口，说是因为没吃到爸爸承诺的巧克力。
本来以为爸爸要道歉了，没想到却来了一句：“就这也值得你生气！你也太没肚量了吧，还是男人呢！”儿子一听，立即跑回屋里、反锁房门，怎么叫也不开门！事件升级，后来费了好大劲儿才让儿子缓过来！
大家纷纷声讨这个“熊爸爸”！好不容易孩子想要沟通，却被爸爸一句话堵死了！估计这样的“猪队友”不在少数吧！
孩子生气，是一种表达自我和树立界限的方式。父母应该尊重孩子的情绪和界限，让孩子知道，自己是一个独立的、有底线的人，是不可侵犯的！
也许我们可以做些其他事……
为了防止战火蔓延，有个妈妈提前给孩子和自己设立了“冷静角”。在冷静角里，放的都是让自己感觉最舒服的东西。孩子选择了一个可爱的帐篷，她则选择舒适的飘窗！生气时，他们就各自到自己的冷静角待一会儿，心情好了再出来！
咱们也可以效仿这个妈妈，还可以带孩子做些其他事，像视频里这个爸爸会带孩子散步、跺脚、大喊。还可以培养爱好，比如跑步、玩车、画画、写日记等。当孩子生气时，鼓励孩子用这些方式发泄，而不是无处发泄或者采取极端的方式。
宝贝，现在我们可以重新谈谈那件事了么？
当“情绪山峰”的巅峰过去，恢复平静后才是讲道理的最佳时机。可以和孩子一起回顾整个事件，找找问题出在哪里！鼓励孩子用第三者的角度重新看整个事件，画画、讲故事都是不错的形式。这样既避免了父母批评和职责，也减少了孩子内心的压力。
发现孩子可以平静地叙述整个事件时，我们可以和孩子讨论有没有比生气更好的应对方法，要怎么做？以后遇到同样的事情，该怎么处理？这个时候的孩子是可以听得进去的。
不可轻视小孩子的情感

您不可轻视小孩子的情感！他给您一块糖吃，是有汽车大王捐助一万万元的慷慨；他做了一个纸鸢飞不上去，是有齐柏林飞船造不成功一样的踌躇；他失手打破了一个泥娃娃，是有一个寡妇死了独生子那么悲哀；他没有打着他所讨厌的人，便好像是罗斯福讨不着机会带兵打德国一般的怄气；他受了你盛怒下的鞭打，连在梦里也觉得有法国革命模样的恐怖；他写字想得双拳没有得着，仿佛是候选总统落了选一样的失意；他想您抱他一会儿而您偏去抱了别的孩子，好比是一个爱人被人夺了去一般的伤心。 -陶行知

哲学家奥托.魏宁格刻画了孩子生气时的心理活动：当小孩子生气哭闹的时候，如果家长用驱赶和制止的方式来企图控制孩子愤怒的情绪，那么只会使消极的情绪与日俱增，长期弥漫。因为孩子一切哭闹的行为都只是为了证明一个想法，“我是对的。”
老话说，顺毛驴！面对孩子情绪失控，我们也得先顺着，接受孩子的情绪，也让孩子接受事实，才能好好讲道理啊！
最后，孩子发脾气时，你有什么好方法帮助他顺利平复心情，管理情绪吗？期待你的分享！
来源：网络

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