服务热线:0591-39010577 / 85236228
快捷导航
  • 0

[育儿心经] 睡眠 | 4-6个月宝宝睡眠规律

莫小鬼 发表于 2020-1-10 08:55:17 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自福建
5321 3

请登录查看大图。42+万用户选择下载看福清App享受全功能!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册 |

x

宝宝刚出生的时候,似乎只在醒来吃奶、吃完睡觉的单纯规律里渐渐长大。三个月后已不见当初邹巴巴的小模样,但仍然有让麻麻诸多惆怅的小难题。比如小宝宝睡觉这件事。毕竟这个时候的宝宝,还是个对黑白昼夜没有什么概念的小奶娃。宝宝越长大后,睡眠时间也会有稍许不同,那么4到6个月宝宝睡眠规律是什么样的呢?


01 - 宝宝的睡眠规律 -

当宝宝三个月大时,日间睡眠一般会固定为三个小睡阶段。
  • 第一个阶段:早饭与午饭之间
  • 第二个阶段:午饭与晚饭之间
  • 第三个阶段:晚饭与夜间入睡之间
4个月的宝宝每天都要睡14个小时左右,逐渐形成较为固定的睡眠规律。不过,这个阶段的宝宝经历了一些大动作的发育,翻身、独坐、还有长小牙齿,都会让宝宝的睡眠变差,这段时间仍然需要麻麻给宝宝耐心的陪伴。

02 - 4到6个月宝宝睡眠时间 -

4至5个月宝宝全天睡眠时长大约为13-16个小时左右。一般来说,在白天的睡眠时长会渐渐减少,夜里睡眠时间会渐长。有的宝宝可能在三个月后就能够睡一整夜的觉。
当然,每个宝宝会有明显个体差异,注意监测孩子生长发育,在生长发育正常的情况下, 一般说明睡眠时间是足够的。
  • 4个月宝宝睡眠特点
宝宝在四个月大时,睡眠会出现一个转折点,就是白天和夜晚睡眠在周期上会逐渐更接近成年人。
  • 5个月宝宝睡眠特点
小睡更加规律,通常日间睡眠会逐渐固定形成两次小觉,每次持续1~2小时。部分夜醒逐渐定点、固定化。
  • 6个月宝宝睡眠特点
到六个月大时,几乎所有的婴儿都有了固定的睡眠规律,夜间持续睡眠时间也进一步延长。早中晚3觉的格局,已经比较明朗,早上、中午睡得长一些。
由于个体差异,白天、夜间睡眠量的分布也会有所不同。例如。小睡短的宝宝,夜间睡眠会更长;早醒的宝宝,白天小睡时间则会相应变长。
和最初三个月的睡眠相比,有一些变化:
  • 一般睡着之后放下后不易醒
  • 全程抱睡减少
  • 小睡时间点逐渐稳定
  • 作息逐渐规律
  • 夜奶间隔逐渐固定化


03 - 睡眠不好的常见原因 -

1、排便排尿。当宝宝在晚上有大小便时,排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服,这也会使宝宝醒来。应尽快为宝宝换上干净的纸尿片。
2、缺乏安全感。有时候宝宝看不见爸爸妈妈,又或者被外来的某些声音惊醒了,在缺乏安全感的情况下,也会在夜间醒来。这个时候则需要妈妈的耐心安抚。
3、日间睡眠较长。有些宝宝在白天睡眠时间过长,到了晚上会出现难以入眠或不想睡觉的情况。这个时候,妈妈需要对宝宝的日间睡眠时长进行调整。
4、进食频繁。宝宝的胃容量小,进食次数比较频繁,如果半夜感觉肚饿,也会哭闹醒来。一般妈妈给宝宝喂奶后可以止住哭闹。
5、翻身或长牙。4个月后会出现短暂的睡眠倒退期,主要是因为在这个时期里是宝宝大动作发展和长牙的关键期。夜间睡眠时,宝宝无意识的翻身可能会让宝宝醒来。乳牙开始萌发时,也会让宝宝情绪显的较为烦躁,而影响睡眠。

无论是给宝宝喂奶,还是给宝宝哄睡,对其他家庭成员来说,可能都会认为这是麻麻应该做并且简单而日常的事情。但对麻麻而言,这却是麻麻每日必须要面对的烦恼。因为她们不仅要付出自己的时间,也要尽力秉着无穷的耐心。带娃无小事,妈妈同样需要被理解被关心被支持!
gqNwzW1V6wE6FmEK.jpg

PX7F750MZ0s33xY7.jpg
MlPEFVrERb7IiKfK.jpg
Wh6BHaYD3cHcF3c6.jpg
VEZVkqPVai9CKnZe.jpg
uL6L7x6UX6snZ4H6.jpg
Ag6qndbhDvNdPb9G.jpg
VDKiUVoK4CMKe4Ly.jpg
看福清——服务全球福清人!
回复

使用道具 举报

全部回复(3)
墨镜哥哥 | 来自福建
我们四个月老要吃奶,主要母乳什么不够,夜奶更频繁
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
2020-1-10 07:59:01
看福清——服务全球福清人!
风云神舞女儿国 | 来自福建
我家宝宝四个月白天基本不睡觉,愁人
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
2020-1-10 08:28:33
看福清——服务全球福清人!
安静丶飘过 | 来自福建
我家宝宝四个多月,白天要睡六七个小时,晚上整夜觉九到十个小时,是不是睡太多了,好担心[流泪][流泪][流泪]
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
2020-1-10 08:58:11
看福清——服务全球福清人!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 |

手机访问|手机App|Archiver|手机版|小黑屋|关于我们

© 2024 FQLOOK.cn|国家高新技术企业|福清市互联网示范企业|福清市IP访问量前三企业

闽工商网备第350181100079485号|闽B2-20190853|闽公网安备35018102000007号 |闽ICP备07503243号

侵权举报:本页面所涉内容为用户发表并上传,相应的法律责任由用户自行承担;本网站仅提供存储服务;如存在侵权问题,请权利人与本网站联系删除!举报电话:0591-39010577(转8号按键)

GMT+8, 2024-3-29 02:15 , Processed in 0.065648 second(s), 17 queries , MemCache On. |Powered by Discuz! X3.4