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[宝妈交流] 孩子总咬指甲,真正的原因在这里

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无业游民

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发表于 2019-8-14 16:23:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

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自从二胎放开,接娃放学的就不仅仅是父母、老人了,还常有学生的哥哥姐姐。我们孩子班上就有个同学,常常是上大学的姐姐来接。这天又遇到她,这姑娘一边等一边还在咬指甲,挺修长漂亮的手,指甲却被啃秃了,看起来有点吓人。
笔者忍不住问起来:“你这么大了还有咬指甲的习惯?”
“好像从小就这习惯,想改一直改不掉……”这姑娘有点不好意思。
许多孩子都有咬指甲的习惯,也常常听到家长四处打听,孩子总咬指甲是不是缺乏什么维生素?其实,咬指甲的真正原因,还真不是身体上缺了什么维生素 ,而是心理上缺了营养。
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咬指甲的行为多见于3-6岁,一般会随着孩子年龄增长自然消失。不过也有些孩子会把这个习惯带到成年。咬指甲不但不卫生,还会因为把指甲啃得太秃,导致手指因为摩擦出血,甚至引发甲沟炎。
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都知道咬指甲不好,孩子自控力差还能理解,怎么一个大学生也改不掉咬指甲的毛病呢?这首先要了解咬指甲的原因。很多家长以为咬指甲是缺乏微量元素,其实并非如此。
咬指甲的行为往往代表了孩子当时的情绪。当孩子感受到紧张、抑郁、沮丧、自卑感、敌对感等情绪的时候,咬指甲就成为缓解压力的一个方式。
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当孩子反复的感受到负面情绪,咬指甲就渐渐的形成一种减压的习惯,变成无意识的行为。也就是说每次感受到负面情绪,孩子就开启自动咬指甲模式,并在他自己都没有意识到自己在咬指甲的时候,指甲已经被啃秃了。
这种下意识的习惯是非常难以戒除的,百度贴吧里甚至有个“咬指甲吧”,许多人在里面互相鼓励,希望能戒掉“咬指甲”的坏毛病。这就是为什么,当家长发现自己孩子有咬指甲的习惯时,一定得重视,并早点帮孩子摆脱掉这个坏习惯。
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遇上孩子咬指甲,千万别骂他!
越是重视咬指甲这件事儿,越不能在发现孩子出现这种习惯的时候骂他!
首先,咬指甲行为的“开关”是负面情绪,当你数落孩子的时候,事实上反而开启了负面情绪的开关,反而会加重孩子咬指甲的行为。
其次,如果父母反复跟孩子强调“咬指甲”这件事,事实上是让孩子在大脑里加深“咬指甲”的印象。
心理学有个有趣的小实验,要求受试者不许想“粉红的大象”!然后问:现在你脑子里在想什么?几乎所有的受试者都在想“粉红的大象”。
越是强调不要想,就越会印象深刻,这是人类大脑的一大特点。所以,家长越是不停地跟孩子强调不能咬指甲,反而是把这种行为深深地刻在孩子的脑子里。
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这样做,引导孩子自然忘记咬指甲
首先,如果您是第一次发现孩子有咬指甲的行为,可以给她讲讲咬指甲的危害,如何保护指甲,大多数孩子就不会再继续啃指甲了。另外注意及时给孩子修剪指甲,避免因为指甲太长“诱惑”孩子啃咬。
如果您发现孩子咬指甲已经形成习惯,不是讲讲就能改掉的时候,就不要再“说太多”了。在看到孩子咬指甲的时候,千万别直接把手打掉,也不必提咬指甲这个事儿。您要做的是转移孩子的注意力,引导他自然的转移。
您可以找个玩具逗孩子开心,也可以跟孩子一起拍手唱歌、讲个故事,或者干脆带着孩子到户外运动。用转移注意力的方式,让孩子自然的停止咬指甲的错误行为。久而久之,坏习惯会自然消失。
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用耐心和关爱,关掉咬指甲的情绪开关
前面提到过,孩子会咬指甲是因为出现了负面情绪。许多特定的负面情绪就像“电子开关”一样,会开启咬指甲行为模式。所以,家长们可以特别的去观察一下,是哪些情绪开启了孩子的咬指甲开关?
比如:有些孩子在等待的时候会开始咬指甲;有些在写作业遇到困难的时候会咬指甲;有些孩子发现妈妈不在身边就开始咬指甲。如果能够发现这些“开关”,找到导致孩子焦虑的原因所在,帮助孩子跨过心理上的槛,咬指甲的行为自然就没了。
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说起来容易,真要找到这些具体的行为和背后的心理,对家长而言还是挺难的。不过,即便不能找到具体导致孩子咬指甲的情绪,也可以关掉咬指甲的情绪开关。
那就需要家长的耐心和关爱。因为孩子的所有自我认知和自我感受,都是建立在家长的评价之上的。所以只要家长给孩子更多的耐心和关爱,让孩子感受到被父母爱护着,感受到自己的价值,许多焦虑情绪都能够被驱散,情绪开关也自然的被关上了。
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其实,如果您发现孩子超过6岁还有咬指甲的习惯,那就是到了需要好好检讨一下亲子关系和教育方式的时候了。如果孩子已经上学,还需要观察一下孩子在学校的情绪状态。
这还真不仅仅是咬秃了指甲的问题,还很可能是孩子心理出现问题的行为预警,如果再不关心,就可能出现更严重的行为问题。当然,许多孩子还是靠自己的力量,抵御住了负面情绪的影响,但许多孩子就这样保留下了咬指甲的毛病一直到成年。
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发表于 2019-8-14 15:32:42 | 显示全部楼层
40了我都要咬指甲
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发表于 2019-8-14 15:47:52 | 显示全部楼层
什么原因,如何改?
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发表于 2019-8-14 16:02:45 | 显示全部楼层
缺锌孩子就爱咬指甲,我家老二春秋两个季节就爱咬指甲,喝一段时间钙加锌就会好了
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发表于 2019-8-14 16:17:17 | 显示全部楼层
应该是心理压力,我家大的13岁了读初1经常咬指甲,连头发都不好洗,经常让我帮她洗,我也很苦恼
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发表于 2019-8-14 16:32:01 | 显示全部楼层
我儿子也咬手指甲,手上指甲啃秃了,又抱着脚趾甲啃,手指甲我已经两个月没给他剪了,是因为他啃的太秃太秃了️️️️,刚刚把这个新闻读给他听,跟他约定好了,以后再看到他啃就打他的手
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