儿科医生：宝宝体内缺锌，身体会出现5种特征，家长们可...

sniper008 · 发表于 2020-3-11 16:54:04

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孩子在每个家庭里都是“无价之宝”，因此，随着生活条件的改善，家长们对孩子的照顾更是无微不至，尤其是营养补充，只要认为对孩子好的，不怕花钱，因为在家长们的印象里，孩子的营养需求从不会被满足，不是缺这个就是缺那个。

实际上，家长给孩子补充最多的营养是“钙”，因为谁都希望自家孩子的身高能够“高人一等”，却往往忽略了孩子也会缺锌，根据数据调查显示，中国儿童缺锌的比例占到了60%。

家长千万不要小看孩子缺锌，它不仅仅只是影响孩子吃饭而已。锌是孩子成长过程中必不可少的一种营养物质，维持人体消化、代谢、免疫系统功能，而孩子缺锌会直接影响生长发育速度，降低身体免疫力，让孩子变成“病秧子”。

儿科医生：宝宝体内缺锌，身体会出现5种特征，家长们可别忽视了
1、挑食厌食
孩子不爱吃饭，挑食严重，又或者孩子食量下降，不主动要求吃饭的时候，会让很多家长头疼不已，殊不知，这是孩子缺锌最常见的表现了。
2、啃咬物品
孩子缺锌严重的时候，会不由自主的喜欢啃咬异物，比如：自己的指甲、玩具、衣服等，甚至还会出现吃墙皮、纸张等，此时，家长不要以为是孩子好奇心作祟。

3、身高长得慢
周围的孩子都在蹭蹭蹭的长个子，自家的宝宝却一点没动静，钙不缺，那可能是缺锌，导致孩子体内的新陈代谢不足以维持宝宝体内细胞的活跃程度，那么，宝宝身高就会缓慢增长。

4、免疫力低下
孩子缺锌也会直接影响孩子免疫系统的运行，导致孩子自我保护的能力下降，抵抗力不足，容易感冒发烧，呼吸道感染等，所以孩子生病频繁，可能是缺锌了。
5、智力发育落后
孩子的智力发育跟锌有关，锌元素能够促成孩子体内DHA的合成，促进孩子的智力发育，如果孩子缺锌，脑细胞的生长会受到限制，智力比其他孩子稍微快低些，所以家长要注意力。

如果你家宝宝上面5个症状一个都没有，恭喜！孩子很健康，相反，如果有，抓紧时间给孩子补锌，以免破坏孩子体质，耽误了孩子发育。
给孩子补锌，方法有2：
1、少吃调味品。很多家长以为孩子不吃饭是因为饭菜不合口，会加一些调味品增加饭菜的香味，诱惑孩子，殊不知，经常吃味精等调味品，正是造成孩子缺锌的元凶之一，会抑制锌元素的吸收，要少给孩子吃。

2、饮食荤素均衡。荤素均衡，多吃富锌食物到了1岁以后，可以吃饭菜时，家长要注意宝宝的饮食均衡，吃得多样化一些(过敏食物除外)，注意荤素搭配。隔三差五给孩子喝些怀菇甘末，补充锌元素的同时，还能补充钙、铁2种微量元素，又不刺激宝宝的肠胃，却能够让孩子吃的香，营养足，促进孩子长个和智力发育。