墨鱼聊育儿：婴幼儿夏季护理早知道

夏季天气炎热，易出汗，中暑，食欲不振；蚊虫也多。吹空调还怕空调病。开个胃喝冰镇饮料又容易腹泻。夏天，怎么过？
这么火爆的夏天，宝宝应该怎么护理呢？
饮食如何搭配；外出注意事项；皮肤如何护理；预防蚊虫叮咬；预防夏季疾病……
墨鱼整理了一些夏季护理小知识，希望对新手宝爸宝妈有所帮助。

一、婴幼儿夏季起居护理
夏季天气炎热，易出汗，有蚊虫；宝宝皮肤在结构和功能上未发育完善，更需要父母的精心护理和保护。
A、夏季穿衣指导
夏季天气炎热，婴幼儿本来体温稍高，更容易出汗。宝宝还会有吐奶，尿湿衣服的情况；需要经常清洗和换洗衣服。
原则：三暖两凉：“三暖”指的是背部、肚子和脚；“两凉”则是头和胸部
材质：棉质、真丝类、麻类；
标准：透气、散热、吸湿；保持皮肤清洁；
外出：备袜子、帽子、防晒服、防蚊裤等。
忌：化纤类衣服：透气性弱，不吸汗，故不易散热，致使汗液依附在皮肤上，不能马上被排掉，感到不舒适，还容易生痱子，甚至患疮、疖等。另外，化纤属于化学制品，还可能引起皮肤的过敏反应，甚至诱发过敏性哮喘、荨麻疹、皮炎等疾病。

B、夏季起居护理
1、充足的睡眠：六岁之前的孩子每天最少保证十二小时的睡眠时间。
2、寝具：宝宝专用的凉席、蚊帐防蚊虫。
3、室温：电风扇或者空调不能直接对着孩子吹。注意通风。
4、穿衣：宝宝睡觉时注意不要穿太多，太厚，可适当宽松一点；盖好小肚肚即可。

C、夏季外出注意
1、避免直射：阳光不能直射宝宝眼睛，不然会灼伤眼睛或引发皮疹。
2、出门时段：为了避免阳光直射，最好在早上十点之前或者下午四点以后出门。
3、注意防晒：选择宝宝专用防晒霜，不要使用大人的防晒霜，也不要使用成分不好的防晒霜。在出门三十分前进行涂抹。
4、出门装备：袜子、帽子、防晒服等。如果有肌肤被晒红，先涂抹婴儿爽肤乳液。

D、夏季皮肤护理
1、保持宝宝肌肤干爽：常用温水给宝宝擦擦身子，勤换舒适透气的衣服。
2、专用宝宝洗护用品：宝宝肌肤娇嫩，需选用无刺激，天然成分的婴儿专用洗护用品。它既可以起到清洁作用，也能保护宝宝皮肤不受刺激。
3、蚊虫叮咬：物理防蚊的原则：蚊帐要安全、健康、透气；勤洗澡、勤换衣，在洗澡时少用香皂；备驱蚊、防蚊液、蚊香液等；尽量要避开树木、花坛和草地，尤其在傍晚。
4、痱子：穿宽松、透气性、吸湿性均好的棉质衣服；注意宝宝皮肤清洁卫生，及时擦洗、勤换衣物、减少一直抱的时间，防止捂出痱子；除了痱子可擦洗后用爽身粉。
5、红屁屁：勤换纸尿裤，防止尿液反渗；大小便后及时清洗，涂抹护臀膏；
6、湿疹：母乳喂养妈妈要忌口；添加辅食要注意、保持宝宝双手的清洁，经常帮宝宝剪手指甲。避免搔抓，以免感染，湿疹十分痛痒，宝宝常会用手抓，抓挠会引起皮肤的细菌感染、备去湿疹的药膏：紫草、安宁等、视情况及时就医。

二、夏季饮食
夏季饮食三大原则：1.清凉、爽口、2.均衡、营养、3.清洁、卫生
1.不宜断奶
夏季不是断奶的好季节，因为夏季温度高，宝宝消化不好，吃辅食容易消化不良；而且夏季细菌滋生快，食物很容易变质，一不小心就会引发痢疾等肠道疾病。
2.调整食谱
夏季宝宝应该多食用牛奶等奶制品，多吃水果蔬菜等维生素含量高的食物，这样有利于蛋白的消化吸收，促进宝宝健康成长。睡前睡后，可以喂他们一些白开水，补充水分。
3.少喝果汁与饮料
孩子都喜欢口感好的果汁或者饮料，但它虽然含有一些维生素和矿物质，却缺少孩子生长发育必备的蛋白质和脂肪。
4.注意补钙
医学报告显示，炎炎夏日是佝偻病高发季节，这是因为夏季孩子食欲减退吃的少，食物中的钙也摄入不足；汗流的多，钙流失的也快；温度过高，户外活动少，这些都是钙缺失的原因。妈妈可以给孩子吃些钙片，辅食添加一些含钙高的食物。
5.限制甜食
糖分过高易引发多种危险，其一，会使孩子出现疹子等夏季易出现的皮肤疾病；其二，致使体内酸性物质大增，使得血液中酸碱失衡，成为酸性体质的人，而百分之七十的疾病都发生在酸性体质的人身上。

三、夏季常见疾病
夏季，天气炎热，细菌容易滋生，一不小心就会感染细菌，导致各种常见疾病。因此，夏季首先要做好的是预防工作，避免各种疾病发生。
1.肠道疾病：预防“病从口入”
夏季是腹泻、急性肠胃炎等肠道疾病多发的季节，因为夏季天热，细菌容易滋生，繁殖快。
儿童不能贪凉，空调少吹，冷饮少吃，切记暴饮暴食；养成饭前饭后洗手的好习惯，吃瓜果时最好削皮；平时多喝些温开水，补充水分和电解质；剩饭剩菜少吃，即是吃也要热熟再吃。
2.呼吸道感染：少去公共场所
在夏天，如果一直开着空调，导致室内空气不流通，各种细菌、病毒滋生。常在处这样的环境中，很容易患上呼吸道疾病，尤其是抵抗力低下的孩子。
A、尽量少带儿童去人流量大，空间小，空气流通不畅的场所；
B、家人感冒，请戴上口罩，避免与孩子接触；
C、多给孩子喝水，多吃水果蔬菜，夏季最好吃些清淡的食物，忌辛辣，可以调节肠胃，增加抵抗力。
D、家里空调不要常开，开时问题不要过低，最好是开一会儿后关闭，打开窗户通通气，保证房间空气清洁。
3.皮肤病：勤洗澡换衣
夏季温度高，本来就很容易出痱子，再加上儿童皮肤娇嫩，痒后抓破很容易受到细菌感染，导致毛囊炎或者囊肿，严重的话还会引发败血症、小儿急性肾炎等疾病。夏季，勤换洗衣服很重要。
为了减少痱子出现的机会，儿童平时要勤洗澡，常换衣服；出了痱子不要抓挠，可以用温水擦洗或者涂抹止痒药物。
4.泌尿系统感染：勤换尿布少穿开裆裤
女孩子由于其特殊的生理结构更易引起泌尿系统感染。且新生宝宝无法自主控制排泄，私密处常被粪便污染。再来是他们的皮肤表层的保障功能弱，细菌很易感染，进而导致泌尿系统感染。
日常可以给孩子穿宽松的裤子，尽量少穿开裆裤，常更换尿布，每次排尿排便后，及时清理臀部，保持屁股干净清爽。如果出现异常症状，要及时就医治疗，避免引发泌尿系统疾病。
5.中暑：常开窗通风
夏季是中暑的高发期，不要说孩子就是大人也很难抵抗高温的照射。所以当孩子有头昏、胸闷、乏力、体温高等症状时，说明他们快要中暑了，如果情况变的严重可能就是轻度中暑，要是出现昏迷、呼吸衰竭等重度中暑现象，一定要及时抢救，否则会有生命危险。
在室内时要常开窗通风，或者使用空调、电扇等电器进行降温。给孩子穿宽松的衣服，勤洗澡，多喝水，避免阳光直射，出去带遮阳帽，涂防晒霜。

四、儿童夏季护理注意事项
1.保证儿童充足的睡眠
夏季温度高，蚊虫多，晚上常常睡不好。小孩子需要充足的睡眠才能健康成长，所以，夏季午后可以选择凉爽的地方给孩子睡个午觉。睡觉时电风扇的风不要对着孩子吹，空调的温度也不要开太低，以防孩子受凉感冒。床上支个蚊帐，防止蚊虫叮咬，常给孩子变化睡觉姿势，避免身体长时间温度过高出现痱子。
2.常洗澡及更换衣物
夏季出汗多，使得皮肤细胞上的汗腺被堵塞，不利于体内热气散发，常洗澡可以预防新生儿多种皮肤疾病，例如湿疹、皮炎、臀红等。孩子不难受了，自然胃口好，食欲增加促进健康生长，所以一天洗澡两次很必要。
洗澡的水温在37摄氏度左右，选择专门的宝宝沐浴产品，洗完后涂抹全天然的护肤品，穿上舒适柔软的衣服。男女宝宝分开洗，有意识的培养他们的性别观念。
3.保持室内温度、湿度适宜
孩子在的房间要温度适中，不能过热或过凉。经常开窗通风，使室内湿度宜人。有条件的家庭可以把温度控制在22摄氏度，湿度控制在55%—70%。如果孩是早产儿，温度要高二到四度。
4.吹空调时注意原则
首先空调温度不能开的过低，否则宝宝体内热气散不出，使体内温度失衡，导致感冒、咳嗽等。其次空调不能直对着孩子吹，这样很容易受凉，引发腹泻、发热等疾病。最后，时间不能开太长，等室内温度适宜时就可以关闭。此外，不开空调时可以打开窗户，保持室内空气流通。

别发火成吗？

宝爸宝妈做好夏季宝宝护理，让宝宝度过一个清爽的夏天。
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