打人骂人“情难自控”？孩子不会管理情绪，家长要做好...

果果5岁了，是一个人见人爱的小男孩，可是他妈妈说，平时都还好，但只要一发起脾气来，谁也控制不了，不分时间、不分地点的哭闹，常常会让家长觉得没面子。比如幼儿园老师说果果的手没有认真洗干净，让他重新洗一次这样的小事，果果马上会哇哇大哭起来，弄得老师也非常尴尬。在家里时因为犯错而被父母批评的时候，常常会气得把玩具扔的到处都是，还会用力的在床或沙发的上蹦跳，有时会还要打人，简直就是个“小霸王”，发脾气的果果实在是让父母和老师头疼。

果果就是一个不能很好控制自己的情绪的孩子，无法管理好自己的情绪，会在不良情绪上消耗太多的时间和精力，长期以往还会影响果果今后的社交能力，严重影响与他人之间的人际关系。不仅如此学习、工作、社交等行为就会受到严重影响。而能够对自己的情绪管理的很好的孩子，他的各项发育都会协调发展，言谈举止得当，在与人交往中也更容易被他人接纳。
一、情绪对孩子的重要意义

1.情绪表达和控制
管理情绪主要包括两方面，一方面是表达情绪，面对不良情绪要充分地表达、并运用正确的表达方式；另一方面是克制情绪，不可以不分场合的随意发泄，把握好分寸。
2.影响孩子心理和社交的发展
儿童教育学最新一项研究表明：6岁之前的情感经历对孩子的将来有长远的影响，此时的孩子无法管理好自己的不良情绪会严重影响孩子今后品性的发展，同时会对孩子的心理和社交的发展也有所影响。所以身为父母要及早对孩子进行情绪管理教育，做出正确引导，让孩子学会正视自己的“坏情绪”。

​3.懂得欣赏他人和倾听
父母让孩子学会倾听他人意见、欣赏他人优点、乐观的对待得失等，懂得欣赏他人的优点才会有包容他人的心胸，学会倾听他人的意见才会反省自身的缺点，这是非常有利于孩子健康心理发育的，同时还会让孩子形成良性的社交关系，具有解决人际交往中的问题的能力。
二、不良情绪对孩子有哪些影响？

• 每个人都会有不良情绪的产生，无论是成人还是孩子，不良情绪的产生并不是坏事，各种情绪交替出现，才形成了我们丰富的多彩的人生经历，但是当不良情绪产生时，我们要懂得合理的控制和发泄，这样才不会给他人、给自己带来伤害。
  

• 当一个人产生不良情绪时，很容易会产生各种焦虑、悲观、暴躁的表现，如果不能妥善的处理自己这种不良情绪，“肆意妄为”的宣泄，会直接伤害和他人的感情和关系，即使是最亲密的人，也不应该成为某人不良情绪的“出气筒”。
  

• 还有的孩子不会发泄内心的不良情绪，而是选择放在心里，独自承受。这种方式对孩子心理的健康也是没有好处的。人的心理承受力就像橡皮筋，能伸能缩，这些不良情绪就好像外力在不停地拉扯橡皮筋一样，迟早会有绷断的一天。长期的心理压抑，人的情绪也会有爆发的一天，造成的后果会让人措手不及。
  

三、家长如何引导孩子管理情绪？

1.首先家长要管理好自己的情绪
“身教重于言教”，孩子有一对善于管理自己情绪的父母，对孩子情绪管理的培养有至关重要的作用。因为孩子在对很多事物的学习上最初的模仿都是来源父母的行为。任何一种教育方法都不如父母正确的言传身教来的直接、有效。

​当孩子已经开始哭闹或发脾气时，父母不能发更大的脾气来制止孩子的行为，即便孩子不哭闹了也不代表他内心的不良情绪会消失，那只是在压抑而已，而长久压抑的后果，就像前文提到的“橡皮筋”一样，会绷断。父母在面对自己不良情绪时，也不可以当孩子面表达出愤怒、激进、随意发泄，这只会更加深孩子对不良情绪的模仿。
2.增加孩子的自我成就感
几乎所有人都会对自我的进步或取得的成绩产生一种成就感和自豪感，小孩子对这方面的认识更甚于成年人，进步是对孩子自身最好的价值体现。对于孩子取得的成绩和进步，父母不要吝惜语言去夸奖和认可，告诉孩子“你每天都在进步！”“今天的你比昨天的你更优秀！”
这种成就感可以很好的运用到管理情绪的问题上，对于那些不能很好管理自己情绪的孩子，家长可以针对性的做好记录，每个星期、每个月进行对比，有了对比孩子就能看出自己是否有进步，明显的进步会让孩子有成就感的同时更能约束自己的行为和情绪。比如家长可以准备黑豆和黄豆，还有两个罐子，随意发脾气时放一粒黑豆，可以有效的管理情绪时放一粒黄豆，定期检查黑豆和黄豆的数量，让孩子了解自己的情绪，进而能进一步管理好自己的情绪。
3.引导孩子学会正确处理不良情绪

• 孩子产生不良情绪时，家长的心理更多的是“心疼”，不良情绪的产生不是坏事，家长不必过分着急让这种不良情绪消失，更多的要让孩子亲身体会这种情绪，并锻炼孩子如何平复这种不良情绪。
• 这时候父母可以倾听孩子的感受并设身处地的替孩子把内心表达出来，孩子在接收到父母的理解时，他的内心也会得到很好的安慰。
• 但是那些不良情绪反应比较激烈的孩子，家长不能采取更激进的方法制止，不能再“火上浇油”，可以试着让孩子自己独处，当孩子跟前没有人的时候，他的情绪也会平复下来。然后家长再向孩子传递正确的管理情绪的方式。
• 父母与孩子之间的相互信赖和理解，是亲子关系和谐亲密的必要保证，亲子教育本就是父母和孩子共同成长和认识自我的过程。
• 父母还可以和孩子交流自己如何发泄不良情绪的经验，比如找自己最信任的人进行倾诉、听音乐、在画纸上随意画出自己内心的感受、带孩子进行户外运动，对于没有暴力倾向的孩子用撕纸的方式也是可以的。
  

喜怒哀乐、悲欢离合各种情绪充斥着人的一生，无论是好的情绪还是坏的情绪都是我们一生的财富和经历，小孩子单纯的内心世界就好比一颗小小的种子，我们家长就是细心耕种的园丁，种子的生长不单需要阳光和水分，更需要内心的滋养，园丁及时砍去影响生长的枝杈，孩子的这个小树苗必能长成参天大树。
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来源：韩晓育儿经