"又丑又顽固"的妊娠纹，其实是因为2个习惯，控制好源头...

解放工程队 · 发表于 2020-4-3 14:29:25

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母爱是无比伟大的，每个女人到了一定年纪之后，都希望能拥有一个属于自己的孩子，可是在生孩子这方面，女人要付出的真的是太多了。
先不说怀孕十月的辛苦，也不说生孩子时的痛苦，单说身材的走样就让许多女人无法忍受，更何况还可能会在皮肤上出现一道道扭曲的"又丑又顽固"的妊娠纹，让很多爱美的宝妈都烦心不已。
小娟今年28，身材很瘦弱，属于不易怀孕体质，为了怀孕吃足了苦头，终于在去年成功的怀上了宝宝。
因为医生说需要补充营养，婆婆就每天变着花样地给小娟做好吃的，而小娟也不负众望的生下个大胖小子。孩子生下来后，小娟就开始减肥，没多长时间就瘦下了来，可是肚皮上、屁股上还有胸上都留下了难看的妊娠纹，怎么也去不掉。
那天小娟和闺蜜去逛街，闺蜜试衣服的时候她进试衣间帮闺蜜参考，意外发现刚生完孩子没多久的闺蜜除了比过去胖上一些之外，竟然一点妊娠纹也没有。

小娟很不解："你为什么一点妊娠纹也不长？"闺蜜看了她一眼："咱俩能比吗？我生孩子时候就比之前胖了19斤，你倒好，硬生生把自己吃胖了将近40多斤，肚皮全都撑开能没纹吗？"小娟叹了口气，想起自己生产时，因为胎儿过大差一点生不出来的痛苦，心中无比后悔。
一直以来，妊娠纹的存在都是许多宝妈心中的痛，有许多宝妈因为这些难看的纹路产生了严重的自卑感，有些甚至影响到夫妻之间关系。
没人希望自己长这种"又丑又顽固"的妊娠纹，可是它却长在了大部分妈妈的身上，而之所以这样，其实这与宝妈在孕期某些习惯有着分不开的关系。

这两个坏习惯，是"妊娠纹"生长的元凶！

1、饮食不注意
妊娠纹出现的原因大家都清楚，那就是随着宝妈肚子的不断增长，腹部的皮肤也被快速的撑开，当达到一个极限的时候，皮肤的弹力纤维与胶原纤维就会发生断裂，从而形成的纹路。
有很多宝妈在孕期的时候不注重饮食，想吃什么就吃什么，还有的是为了孩子能够有足够的营养就大吃特吃，宝宝在妈妈的肚子里生长得特别快，而妈妈的脂肪堆积的也很严重，皮肤来不及适应这个过程就直接被撑开，产生了妊娠纹。
2、不锻炼身体
还有许多孕妇在怀孕之后担心出现什么意外，经常在家里一坐一躺就是一天，而不想着去适当的运动一下。
久而久之，孕妇的身体原有的新陈代谢就会减慢，血液的流动速度也会降低，这非常直观的就导致了孕妇的皮肤慢慢的失去了原有的弹性。而在这时，孕妇的肚子却还在不断的增长，失去了弹性的皮肤很容易被撑开，结果就形成了妊娠纹。

其实在生活中，除了少部分的宝妈是因为体质问题容易出现妊娠纹之外，绝大多数的宝妈之所以长妊娠纹，都是因为有上面的这两种坏习惯。所以如果不想让自己的肚子长出这些难看的纹路，那么一定要多多注意，记得保养。
怎样防止出现妊娠纹？

1、控制饮食
大家不要觉得在怀孕期间就需要大吃特吃，只有这样宝宝的营养才会充分，其实宝宝每天所吸收的营养是有限的，而其余的未被宝宝吸收的营养，就会转化为脂肪储存在妈妈的身体中，所以宝妈在吃东西时需要注意质量，而不是数量。
这样既可以避免妊娠纹的出现，同时也可以避免养出超大儿。

2、适当运动

这并不是说让宝妈出去跑步或做一些极限运动，而是让宝妈没事时多出门散散步，晒晒太阳，有条件的也可以去学一些孕期瑜伽。
不然每天吃许多营养品的宝妈吃完后就卧床休息，除了会变胖，对孩子没有一点好处，而且长时间不运动肌肉也会萎缩，对于生产也是很不利的，尤其是打算顺产的妈妈。

3、使用橄榄油
橄榄油防止妊娠纹真的非常有效，宝妈们在开始怀孕的时候，就可以每天坚持在身体的各个部位涂抹橄榄油并按摩。
一方面是因为皮肤变得滋润就不会轻易的被撑断，另一方面适当的按摩也可以帮助血液循环保持畅通，增加皮肤的弹性。

各位宝妈们，如果不想自己的身上长出这种又丑又顽固的妊娠纹，那么千万不要偷懒，尤其是这两个坏习惯，更是要坚决改正。要坚持适量的饮食并做运动，至于橄榄油可以让自己的丈夫帮忙涂，还可以增进夫妻之间的感情，实在是一举两得。