6—12个月的宝宝辅食怎么加，看这一篇就够了！

大概女人一旦成为妈妈，就会变成天底下最纠结的人。新手妈妈们在给宝宝添加辅食时，每一样食材都千挑万选，纠结再纠结，唯恐自己选的不是最好的。

因为我们都知道，这个时期我们需要添加营养素来弥补单纯奶制品的不足，促进孩子健康生长。另外添加辅食还可以训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。辅食添加的及时性和合理性是一条真正看不见的起跑线。

有研究表明，我国儿童出生体重及6个月体重的增长与发达国家儿童相比无明显差异，而6个月后差距逐渐增加。据此，世界卫生组织通过反复论证和研究（尤其是对发展中国家），建议宝宝在满6个月时开始添加辅食。

研究还发现：儿童时期消瘦可导致成年期身高损失1%，智商降低5~11百分点。婴幼儿时期是大脑发育最迅速的阶段，到3岁时大脑的重量几乎就达到成人的80%了。换句话说，如果宝宝在婴幼儿时期不能好好的发育的话，以后追加生长是十分困难的。

正确的辅食添加顺序建议：
6个月孩子进食辅食处于直接吞咽期，可以给孩子添加一些泥糊状的辅食，比如，含铁米糊、菜（汁）泥、果（汁）泥、蛋黄泥。

7~9个月孩子通过舌碾食物然后吞咽，即舌碾期。宝妈们可以适当添加一些略微有些颗粒的辅食，比如营养粥、鱼泥、虾泥、肉泥、肝泥、烂面、肉末、菜末、碎水果、豆腐泥、全蛋。

10~12个月孩子逐渐学会了咀嚼，进入咀嚼期。这个时候妈妈们就可以给宝宝吃一些软软的固体辅食，比如面包片、馒头片、小包子、小饺子、小馄饨、水果片（块）、碎菜。

但无论添加什么辅食，首要遵循的原则就是要因人而异。要根据每个宝宝自己的生长发育状况和对于辅食的偏好，因此辅食添加的时间、数量以及快慢都要根据宝宝的实际情况灵活掌握、循序渐进。
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