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[育儿心经] 婴儿辅食“黑名单”,大部分家庭中招!

cmfan723 发表于 2019-2-2 16:54:22 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自福建
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随着孩子逐渐健康快乐的成长,母乳已不能完全满足孩子的营养需求,差不多四五个月起,宝爸宝妈们就会开始在孩子饮食中添加辅食了。为了宝宝的健康成长,流质的、固体的、水果的、蔬菜的、肉类的……家长们也是费尽了心思制作各种五花八门又营养美味的辅食。
然而,对于身体各项机能尚未完善的婴儿,并不是所有的食物都适合小宝宝食用,宝爸宝妈们在制作辅食时,更是应该注意哪些能吃,哪些不能吃。下面列出的这个宝宝辅食“黑名单”,看看你中招了没。
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1、蛋清
蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等。建议宝宝满一岁以后食用蛋清。
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2、调味品
宝宝满一周岁前,所有食物都不应该添加任何形式的调味品,绝对不要用筷子尖沾成人吃的饭菜给宝宝尝。
▲盐。婴儿对盐具有高度敏感性,过早添加盐,会增加宝宝今后高血压和心血管疾病的风险,还会影响宝宝今后的饮食习惯,对宝宝尚不成熟的肾脏造成负担。
▲糖。早期加糖会增加宝宝龋病风险,宝爸妈可以学会利用天然蔬菜、水果中的自然甜味,令宝宝爱上辅食。
▲味精。味精过多会影响血液中锌的利用。
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3、蜂蜜
蜂蜜水过甜,会影响婴儿的口味,造成对奶或辅食的不接受。蜂蜜易被肉毒杆菌污染,引起中毒。若使用蜂蜜为的是润肠,实际上起作用的是益生元,通过调节肠道菌落平衡,保持肠道健康。如果真是便秘应该请医生寻找原因,接受正规治疗,而不是家庭经验方式。
安全起见,不建议给1周岁内的宝宝食用蜂蜜及蜂蜜水,1周岁以上的宝宝可以用蜂蜜止咳。
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4、含汞量较高的鱼类
有些鱼类尤其是海鱼,含有较高含量的汞,汞以甲基汞的形式积聚于鱼体内,甲基汞会影响婴幼儿的神经系统。
选择鱼肉作为辅食时,避免选择体型较大的或含汞量特别高的鱼类,如剑鱼、罗非鱼、鲶鱼,特别是吞拿鱼。
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5、热带水果
不成熟的芒果含有醛酸,对皮肤黏膜有一定的刺激作用。
菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质,有些人食用后会出现皮肤瘙痒、四肢口舌麻木等症状。
猕猴桃等带毛的水果,易引起过敏。
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6、坚果
1岁以下孩子不要吃花生、榛子等坚果,目的是为了预防过敏,避免呛入气管。
3岁之内可以接受研碎的坚果,这样既可获得坚果的营养,又不存在可能发生气管异物的风险。
特别要提醒家长的是,在孩子咀嚼坚果时,不要让孩子情绪波动,以免呛入气管发生危险。
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7、豆腐、果冻
1岁之内的孩子还没出磨牙,对食物性状要求比较高。对于1岁以内的婴儿,豆腐的营养没有特别之处,并不一定非要食用。
豆腐、果冻等看似非常软的食物,但韧性较大。若孩子吞咽不好,这些食物很可能如同胶布一样黏附于喉部,造成窒息。临床中也多次遇到过因喂食豆腐、果冻造成窒息的例子。
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8、酸奶
常规酸奶是以鲜奶为基础制作的酸奶,一般建议1岁以上的孩子才能食用。但如果家庭内能够以婴幼儿配方奶粉制作酸奶,1 岁以内的婴幼儿也是可以接受。
需要注意的是,即使使用婴幼儿配方奶粉制作酸奶,也只能作为辅食,适当使用,不能代替正常配方奶粉喂养。婴幼儿每天能够摄入的益生菌的量是有限的,如果摄入过多会导致腹泻。
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郁雨凝思 | 来自福建
我家纯母乳喂养的,辅食不怎么吃,我婆婆天天说你不加东西,没有味道,宝宝当然不吃,说母乳就是有味道的[我想静静][我想静静]
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2019-2-2 15:55:01
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yifei929 | 来自福建
我家都是米粉里面加红枣甜甜才吃,这样算是吃糖吗?没味道她不吃七个多月
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2019-2-2 15:58:28
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皇叔朗 | 来自福建
只要我不在家,我公公各种瞎喂,前天一进门,拿猪头肉喂孩子呢!刚九个月,说了多少次都不听。喂奶粉非要多加点,不按比例来,有恒温壶里的水,他奶奶还非要用嘴裹下奶嘴试试温度,和她说了,我在家的时候就让我喂,不在家他们就想怎么来就怎么来了,逼得我每天查看她的便便来看给她吃什么了……现在我做的婴儿辅食她一口不吃,都是吃她们喂得大人饭菜吃的,最让我接受不了的是,嚼碎了喂孩子……
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2019-2-2 16:01:12
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hongxinss88 | 来自福建
真不知道60后都是怎么过来的。那时候没有奶粉。没有辅食。没有现在的生活水平。60后的人都好好的到了现在。话说白了还是太讲究了,太娇惯了,哪个买来的辅食里面没有食品添加剂,越娇惯只会病越来越多,越来越亚健康。
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2019-2-2 16:04:42
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欧杨 | 来自福建
呃,姑娘九个月大了,全蛋也吃了,蔬菜醉也吃了,鱼肉只吃鲈鱼肚子那一块,其他部位有小刺,吃小里脊肉沫面,糖么,偶尔逗她会让舔一下,还好没多吃。调味品没尝过,做肉食会放葱姜,蒸蛋会放香油。
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2019-2-2 16:07:14
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simikoxiao | 来自福建
哎,虽然我现在养娃也是遵照着这些来参考的,可是我真的很疑问,自己以前是怎么活过来的!不仅没有正紧好奶粉,也没有正紧添加辅食,更是被非常本土的农民姨妈带大的,一点文化没有的姨妈,就这样让我长的这么高,这么胖,性格这么好!真是想不通!真不知道我辛辛苦苦严格遵守这些条条框框养大的孩子,会是什么样!
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2019-2-2 16:10:33
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vmdream | 来自福建
深海鱼一星期一次就好了,因为比较难消化的~除了上面提到的含汞
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2019-2-2 16:14:11
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vmdream | 来自福建
豆腐不是含钙高,怎么会没营养
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2019-2-2 16:17:21
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要带眼识人 | 来自福建
我家宝宝9个月回老家,我妈就用筷子蘸面条的汤让宝宝舔,我说不能吃,宝宝一岁前不能吃盐,我妈就说你小时候不是也这样养的,也没见有啥,现在也怪好,我直接怼回去,要是我小时候也像现在这样养,估计比现在更优秀,说不定都当一个大官了(说说而已,没有抱怨父母的意思,我父母觉得当个公务员之类的超级了不起),我妈当时都无语了,现在在也不随便喂了
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2019-2-2 16:20:28
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