掉发吃什么食物比较好？

“忙碌、压力”是对现代生活最贴切的写照，社会的进步在给人们带来生活品质提升的同时，也无形中夺走了一些东西。尤其是对于哪些奔走在大城市的年轻人来说，每天要承受着来自家庭、社会和工作多重压力，也使得每天的生活在忙碌与焦躁中渡过。也正是由于这些因素，使得很多人出现了经常掉头发的现象。那么，经常掉头发吃什么好吗?
关于经常掉头发吃什么好的问题，小编特为发友们整理出三个最经典的“食疗宝典”，(很多发友试过之后都说好哦~ps：一般人，我不告诉他)。
1.醋泡黑豆
经常掉头发吃什么好?答案是“醋泡黑豆”。这可不是小编胡乱说的啊，这可是国家最权威的央视的一期养生节目中推荐的良方哦。据说经常吃醋泡黑豆的人，不仅能黑发、生发，而且还越吃越长寿哦。医学上认为，黑豆有天然抑制激素的功能，是公认的“生发之王”。
2.杂粮粥

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在好头发往期的文章中，关于吃杂粮粥治脱发的方法还被作为特别推荐。文章发出后，不少发友也照着去做，结果真是令人大喜。很多发友通过长期坚持吃杂粮粥的方法，确实是长出了不少头发，不但如此，很多发友原来的想一些便秘、内分泌紊乱的毛病也都得到了解决。所以，经常掉头发吃什么好?每天一碗杂粮粥，不但头发长出来了，连身体也跟着棒棒哒。
3.坚果类食物

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经常掉头发吃什么好?坚果类食物具备很好的生发功能。而在众多的坚果类食物中，核桃是最为理想的食物品种了。在营养成分上，坚果类食物低脂肪、高营养，富含维生素E等，每天吃一些坚果，头发的营养也会加强。
小编在文章中讲了经常掉头发吃什么好的问题，其实，在头发的养护过程中不仅要关注吃什么食物好，也要对一些对头发不好的食物忌口。对于一些辛辣刺激的食物和一些油腻的食物，发友们都要然道而行。当然，除此之外，戒烟戒酒也是十分必要的。想要拥有好头发就要从好的生活习惯开始。

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