服务热线:0591-39010577 / 85236228
快捷导航
  • 0

[宝妈交流] 宝宝不专注吃饭怎么办?多半是惯着的,饿一顿就好了 ...

wscntkms 发表于 2019-4-17 15:55:02 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自福建
4648 0

请登录查看大图。42+万用户选择下载看福清App享受全功能!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册 |

x
SHQyxqP6Hd6zyzta.jpg

之前我写过一篇让宝宝坐在餐椅上吃辅食的文章,很多妈妈都表示认可。
妈妈A说:“我家宝宝就是坐餐椅吃饭的,然而我公公就说这么小的孩子自己吃饭太可怜了吧啦吧啦的。我老公弟弟的孩子三岁了,还在追着喂饭。”
妈妈B说:“大宝刚开始喂饭也是跑着喂,顿时觉得头昏眼花的,就让他坐在椅子上吃。要一家坐着吃,宝宝才会感觉有吃饭的气氛,很快就可以把饭喂完了。”
妈妈C说:“宝宝八个多月,有了餐椅确实比以前抱着喂乖了,吃的辅食也比以前多。”
YauzfHYAFA9FckyW.jpg

由此可见,让宝宝坐在餐椅上吃饭,培养宝宝良好的饮食习惯是非常重要的。一个良好饮食习惯的养成,除了能帮助宝宝更顺利的吃完饭,让身体获取足够的营养外,还有助于提高宝宝成年后的身体素质以及生活质量。
而让宝宝坐在餐椅上吃辅食,无非是为了固定宝宝的吃饭地点,让宝宝在餐椅上专注做好吃饭这件事,把一顿饭尽快吃完。只有帮助宝宝养成良好的饮食习惯,才能让宝宝在吃饭这件事上达到我们的目的——好好吃饭,获取营养。
H484s6PG98pk9gqp.jpg

良好的饮食习惯一:固定宝宝的吃饭地点

或许因为在宝宝6个月之前,妈妈不小心养成了随处可喂奶的习惯,以至于到了宝宝添加辅食的时候,妈妈也是随处喂宝宝吃辅食。比如:有时在房间喂,有时在客厅喂,有时在餐厅喂;有时在床上喂,有时在沙发喂,有时在餐椅喂…但在这里我想说的是:辅食是正餐的代表,吃正餐就要在餐厅,坐在餐椅上好好吃。
固定宝宝的吃饭地点是非常有必要的。由于宝宝的认知不足,宝宝无法清楚的认识到吃饭有吃饭的地方,吃饭要在餐厅好好吃。因此很难建立良好的饮食习惯,经常是走到哪就在哪吃,随处可吃。再加上爸爸妈妈一直紧跟在后头追着喂宝宝吃饭,就更“肯定”宝宝随处可吃的错误认知,宝宝也会更加肆无忌惮的边吃饭边乱跑,让爸爸妈妈追着喂饭。
Kho42dP5j7OG1o5n.jpg

而一旦宝宝养成了这样不良的饮食习惯,那么爸爸妈妈喂宝宝吃饭这个问题就会越来越难解。
因此,从宝宝添加辅食开始,或从现在开始,爸爸妈妈就要固定宝宝的吃饭地点,让宝宝将餐厅(餐椅)和吃饭联系起来,让宝宝知道餐厅才是吃饭的地方,慢慢形成一种惯性思维。久而久之,宝宝一旦来到餐厅,坐到餐椅上,就会想起吃饭这件事,从而好好吃起饭来。
B9gtPpQ2HU296out.jpg

良好的饮食习惯二:把一顿饭尽快吃完

一说到宝宝的吃饭时间,很多爸爸妈妈给出的答案都大同小异——很漫长,差不多要1个小时,饭菜总是凉了加热,加热了又凉。
先撇开这样喂饭大人会很辛苦,饭菜反复加热导致营养流失不说,宝宝一顿饭吃太久的话,即便最终可以将该吃的饭量全吃进去了,但宝宝能从食物中获得的热量和营养会减少很多。长此以往的话,宝宝不仅养成了坏习惯,还会影响生长发育。

H74z7qVeUMtxbZ3k.jpg

这是因为,我们在吃饭的过程中身体依旧在消耗热量。一顿饭吃得越久,热量就会被消耗得越多。同样多的一份食物,由于吃饭的时间过于漫长,食物所产生的热量还没来得及供身体利用,就已经在吃饭这个过程中消耗太多了。
另外,宝宝一顿饭吃的时间太长,就表示宝宝没有把精力放在吃饭这件事上,而是一边做着其他事。宝宝在吃饭的过程中注意力分散,还会导致肠道中的血液相对减少,消化吸收能力会因此下降,那这顿饭宝宝就吸收不了多少营养了。
换句话说,宝宝一顿饭吃太久,就相当于这顿饭白吃了。因此,爸爸妈妈一定要控制好宝宝的吃饭时间,每顿饭最好控制在20分钟左右,一般不超过30分钟。
Cb4assByz6bbBaW0.jpg

另外,有些爸爸妈妈还会为了让宝宝尽快吃完一顿饭,而使用给宝宝看电视,让宝宝边吃饭边玩玩具等方式给宝宝喂饭。总之就是举小白旗表示“投降”,只要宝宝愿意张口吃饭,怎样都行。这个方法果然管用,爸爸妈妈会发现,宝宝很快就把一顿饭吃完了。
但是,在前面已经提到过了——分散宝宝的精力喂饭,宝宝肠道中的血液会相对减少,这样一来胃肠道的消化吸收能力也会下降。因此,这种举小白旗“投降”的方式,并不是长远之计。
hPjRdCpLgp5a7J5K.jpg

宝宝不专注吃饭,小心破坏宝宝的专注力

走到哪就在哪吃和吃饭拖拖拉拉这两件事似乎是“相辅相成”的。如果宝宝走到哪就在哪吃饭,那宝宝一顿饭肯定会吃很久;如果宝宝一顿饭吃很久,那宝宝肯定又到处乱跑了。这其中都存在一个很容易被人忽视的细节,那就是宝宝不专注吃饭这件事,会在吃饭的同时边做其他事。
说到这,就不禁让我想起现在许多爸爸妈妈烦恼孩子学习方面的问题。爸爸妈妈总是收到老师反映:“你家孩子上课注意力总是不集中,经常发呆,每次点一下就‘醒’一下,一会之后又在发呆了。”“你家孩子的作业总是写得很慢,经常写着写着就开始玩笔,掰橡皮擦…”
可真别说,孩子小时候的不专注吃饭,是一种缺乏专注力的表现。或者说,是这个不良习惯的养成破坏了孩子的专注力。长此以往,孩子就会在未来的学习过程中出现诸多注意力不集中,学习不专心的表现。

SkgyllDsYATTRsql.jpg

宝宝不专注吃饭,应该怎么办

我们做大人的都知道,每当做错一件事的时候,就必须承担相应的后果。大人如此,宝宝也不例外。
现代实践派儿童心理学奠基人德雷克斯认为:对待孩子,我们需要和善与坚定的态度。而在《正面管教》一书中,也提到了在对待孩子吃饭的问题上,我们要用和善与坚定的态度告诉孩子:“我想你肯定饿坏了,我早就告诉过你,但是,我相信你一定能挺到中午。”
宝宝不专注吃饭,爸爸妈妈就要对宝宝做出提醒。如果宝宝还是不好好吃饭,那爸爸妈妈就不要再喂宝宝吃饭了,等吃饭时间一结束(大概30分钟,或由爸爸妈妈合理安排好时间),就把食物收起来,让宝宝饿肚子去吧。不专注吃饭的后果就是——饿肚子,爸爸妈妈要让宝宝承担这个后果。并且在下一顿饭开饭之前,不要再给宝宝吃东西。
mzWqYVmQ0gV0ggZ5.jpg

请爸爸妈妈不要过于心疼宝宝,让宝宝饿一顿,并不会对宝宝带来太大的伤害。唯一的“伤害”就是宝宝会肚子饿,可能会哭会闹,这其实就是我们想要达成的目的。当然,如果宝宝确实很饿,爸爸妈妈担心宝宝的话,是可以稍微提前下一顿饭的开饭时间的。
让宝宝知道饿是什么感觉,体会到饿的不好受,几次过后,宝宝就会明白:“每次开饭的时候我得好好吃饭,不然就得挨饿。”很快,就能帮助宝宝改掉这些不良的饮食习惯了。
DCKC2QsV1Oq7c21C.jpg

爸爸妈妈在喂宝宝吃饭的过程中,如果使用了错误的方式,眼下出现的问题是解决了,可长远来看的话,对宝宝今后的成长却是不利的。唯有培养好宝宝良好的饮食习惯,才是最有利于眼下,更是有利于今后成长的最好办法。
来源:腻腻妈

看福清——服务全球福清人!
回复

使用道具 举报

全部回复(0)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 |

手机访问|手机App|Archiver|手机版|小黑屋|关于我们

© 2024 FQLOOK.cn|国家高新技术企业|福清市互联网示范企业|福清市IP访问量前三企业

闽工商网备第350181100079485号|闽B2-20190853|闽公网安备35018102000007号 |闽ICP备07503243号

侵权举报:本页面所涉内容为用户发表并上传,相应的法律责任由用户自行承担;本网站仅提供存储服务;如存在侵权问题,请权利人与本网站联系删除!举报电话:0591-39010577(转8号按键)

GMT+8, 2024-11-1 07:23 , Processed in 0.068449 second(s), 18 queries , MemCache On. |Powered by Discuz! X3.4