炒丝瓜时，千万不可直接下锅炒，记住这个技巧，丝瓜翠...

斗牛士02013 · 发表于 2019-8-10 11:35:35

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炒丝瓜时，千万不可直接下锅炒，记住这个技巧，丝瓜翠绿不发黑，丝瓜是一款清凉菜，很多人都喜欢吃，而且它的口感吃起来很好，软软的，大人小孩也都喜欢，它的营养价值也是很高的，含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，而且丝瓜还有美容的作用，爱美的女士要多吃丝瓜，但是很多人做丝瓜的时候，有一个弊端，就是丝瓜直接下锅炒，这样出来的丝瓜品相并不好看，下面就教大家一个小小的技巧，让你炒的时候，翠绿好吃，就是丝瓜去皮后在水里浸泡一下，泡好后的丝瓜用少量的盐腌制一下，然后在下锅炒，这样的丝瓜不仅颜色好看，口感也是一流的。
蒜香丝瓜

By 梦里寻琼
配料：
丝瓜 500克、蒜 6粒、精盐 1勺、鸡精半勺、花生油适量
烹饪步骤：
1.丝瓜洗净去皮

2.去皮的丝瓜，切成片浸泡清水一会

3.大蒜剥皮，拍碎

4.锅里放油烧热，放入蒜爆香

5.丝瓜捞出沥干水分，倒入锅里快速翻炒

6.丝瓜翻炒至软，加入盐，鸡精调味

7.继续翻炒均匀即可出锅

烹饪小贴士：
1、丝瓜（学名：Luffa cylindrica (L.) Roem. ）葫芦科一年生攀援藤本；茎、枝粗糙，有棱沟，被微柔毛。卷须稍粗壮，被短柔毛，通常2-4歧。叶柄粗糙，近无毛；叶片三角形或近圆形，通常掌状5-7裂，裂片三角形上面深绿色，粗糙，有疣点，下面浅绿色，有短柔毛，脉掌状，具白色的短柔毛。雌雄同株。雄花通常15-20朵花，生于总状花序上部；
2、雄蕊通常5，花初开放时稍靠合，最后完全分离。雌花单生，花梗长2-10厘米；子房长圆柱状，有柔毛，柱头膨大。