喝白茶防晒的技能get起来

时值夏天，你的身体是否做好了准备呢？推荐夏季的最佳饮品：白茶。

白茶从外形到内质都散发着素雅、自然、纯净的感觉，让你看到它就能在炎炎夏日感受到一份清凉。而且白茶适合多种冲泡方式，可以小杯品啜、大杯豪饮、除了热饮还能冷泡，实在是太适合夏天了。

夏天一到，大家估计又对头顶火辣辣的太阳爱恨交加了。如果小编告诉你喝白茶就能防晒，心里是不是美滋滋。

夏天晒黑我们的罪魁祸首是太阳光中的紫外线。当紫外线照射皮肤时，会激活皮肤内的黑色素细胞产生黑色素蛋白。黑色素细胞长得像树枝一样，穿梭在表皮细胞内，所以细胞内的运输工就能很方便地把产生的黑色素蛋白运送到皮肤表面的细胞中。黑色素细胞越积极，合成的黑色素越多，运输工越勤快，皮肤表面的细胞中黑色素就会越多，皮肤就会越来越黑。

而喝白茶起到的防晒效果主要是通过茶叶中含有的茶多酚实现的。

减少黑色素分泌

茶多酚可抑制酪氨酸酶和过氧化氢酶活性，从而减少黑色素分泌和阻止脂质过氧化。因此，能有效减少色素的生成。

抑制黑色素生成

黑色素形成过程是一个氧化过程，茶多酚作为抗氧化剂可还原黑色素中间体，抑制黑色素的生成，从而对皮肤起到美白作用。

清除自由基

紫外线会增加体内自由基的量，而过量自由基也会对皮肤细胞造成损伤。自由基能够分解皮肤的内的胶原蛋白和弹性蛋白，使皮肤失去张力和弹性，从而产生皱纹。自由基还会到导致皮下血液微循环不畅，皮肤细胞营养供给发生障碍，使面部肌肤干涩黯淡。而白茶不仅本身自由基含量低，同时还具有很强的清除自由基的能力，加速黑色素的降解。

所以喝白茶防晒，主要是通过茶多酚的抗氧化作用来晒后补救，但人体一天摄入的茶多酚含量有限，所以喝白茶是辅助作用，平时带好太阳伞和抹好防晒也是必不可少的。