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[宝妈交流] 中国50%孩子没长到遗传身高!重视这黄金周期,多长10厘米...

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发表于 2019-5-14 09:04:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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现在很多的父母们都觉得:
自己个子高 孩子肯定矮不了
自己个子小 孩子注定长不高
因为家长们对孩子身高发育的“认识误区”及“不重视”,直接结果据《中国儿童身高管理现状调研报告》显示:有一半的的孩子成年后身高居然达不到父母的遗传身高。
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你的孩子错过长高“黄金期”了吗?
对于孩子身高有意识点的家长,也都有这两个错误的认知:
青春期才是孩子长身高的时候,之前不用着急
身高主要靠遗传,给孩子吃饱吃好保证营养就够了
青春期的确是孩子身高发育的快速期,身高的确有遗传的因素在。但是很少有人知道,青春期也是孩子身高发育的最后一个黄金时期;而那句“三分天注定,七分靠打拼”,在身高上就得反过来了。
在社会经济状况相同的背景下,身高60%~70%取决于遗传因素30~40%取决于环境因素。身高有三四成的机会通过营养、睡眠、运动、心理等方面的后天努力来改善,家长可以帮孩子长得更高。


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那么孩子的遗传身高应该如何计算呢?微小脉在这里给大家提供了两个公式:
男孩的遗传身高=[父亲身高+(母亲身高+13)]÷2±7.5厘米;
女孩的遗传身高=[(父亲身高-13)+母亲身高]÷2±6.0厘米。
计算孩子的遗传身高其实是在告诉父母,通过遗传因素的影响,孩子能长的身高范围,作为将来成长监测的过程中间一个很大的参照体系。
但孩子的成长过程中,是有一个成长黄金周期的,一旦过了这个时间段,孩子再想长高,就只有遗憾。
青少年:孩子长个子的转折点
如果说生长激素可以让骨头变长,那么性激素就是在“封堵”骨头变长的道路。
1. 青少年时期:长高的黄金年龄段
打从娘胎里开始,骨头为了变长,就开始各种工作,一直到青少年时期,达到激发长高潜能的黄金时期。
男生大约在 12~16 岁:而男孩青春期能猛增的年龄在12.5岁,生长速度最快的年龄,一般是之后的1.5-2年,也就是14岁左右。这个时候,孩子一共会增长28厘米左右。
女生大约在 10~14 岁,而最快的一年,身高可以增长8-10公分。这也就意味着,在这三年中,理论上女孩可以增高超过20厘米。
如果把骨头变长的整个过程,比喻成“盖摩天大楼”的话,那么就是从这个时候开始,摩天大楼的工程开始放慢速度,直到最后封顶竣工。
2. 性成熟时期:进入长高倒计时
当身体开始分泌性激素,少男少女们开始进入性成熟时期,男生大约在 14~15 岁,女生在 12~14 岁。
从男生第一次遗精和女生第一次大姨妈开始,长高的周期就进入了倒计时。
随着性激素的不断释放,骨头生长的通道被“封死”,最后形成传说中的“骨骺线”。 骨骺线一旦闭合,长高的空间也就基本消失了。
青春期怎样的生长速度要引起注意?
潘慧主任对爸妈们几乎要把这一句用喇叭说三遍——青春期期间,每年生长速度低于6公分,那就要注意了!要注意了!要注意了!
这个时候,尽管身高不一定偏矮,但是如果身高的生长速度低于6公分/年的话,建议家长也要带着孩子到门诊进行检查,排查什么原因引起了异常,看孩子的身高是否出现异常。做到早期发现,早期诊断,早期治疗。
一旦出现异常,需要检查哪些项目?
遇到身高有些异常,潘主任建议去正规的医院做下面这些检查:一般相关的检查有骨龄片(要了解他的骨龄),血常规,类胰岛素生长因子,肝肾功能,甲状腺功能,性激素。
这些检查指标,能排除一些常见的,导致影响长个的慢性疾病。同时,也能够了解孩子有没有其他原因导致生长速度减缓,导致生长障碍等。
监测身高的时间周期是多久?
一般来说的话,最好是3个月、6个月,必须给孩子监测身高,体重,并记录下来。如果可以的话,可以把记录都画到生长曲线图上,生长曲线图可以帮助我们判断,孩子一直以来的生长轨迹,判断他的生长轨迹是否偏离了正常的途径,可以帮助我们提前发现是什么时期出现了问题。
需要特别要强调一下,青春期的孩子会非常敏感。如果是女儿,妈妈去多多观察;如果是儿子,父亲要多观察。

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发表于 2019-5-14 08:09:40 | 显示全部楼层
女儿12周岁10个月,153cm,45kg,还没来大姨妈,要注意什么
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