宝宝饮食结构看过来……

目录:不同月龄的宝宝，饮食结构有所不同，家长们要了解不同阶段的饮食结构，才能更好的喂养宝宝。
那么我就来分享一下3岁以内宝宝的饮食结构

①4~6个月宝宝……以母乳或配方奶粉为主，逐渐地尝试添加辅食。此时辅食种类数量要少，形状要细、稀。辅食初期主要以添加谷类食物为主，(如:婴儿米粉，米糊等)，在此基础上再添加水果泥或菜泥。另外，辅食添加要循序渐进，不可操之过急。每添加一种食物，都要先少量的给宝宝尝试，再观察几天，如果没有不适，就可以继续添加。

②7个月~1岁宝宝……以母乳或者配方奶为主，添加辅食后不主动减少奶量。这个阶段的宝宝辅食中的主食是碳水化合物，如：稠粥、软米饭、面条等。因此，要保证这类食物占每次喂养量的一半或以上。在此基础上，再添加肉类、蛋类、蔬菜、水果、粗粮（小米、山药、紫薯、燕麦）。在这里有个喂养误区，有些家长会在这个阶段还把辅食打磨的很细，以为这样宝宝会好消化。然而，太碎的食物不能锻炼宝宝的胃肠道消化能力，长期吃得太精细反而会使宝宝容易便秘。

③ 1~1.5岁宝宝……辅食与奶制品可以达到1:1的关系。辅食中食物结构和上一阶段差不多，但食物的种类可以增加，如鸡蛋清、牛奶、酸奶等。一岁以后也可逐渐尝试粗粮糊、粗粮粥、全麦面包等食物，粗粮中的粗纤维能促进肠胃蠕动防止便秘，将粗粮和细粮搭配烹饪，吸收效果更佳。但2岁内的宝宝消化功能还不完善，所以吃粗粮一定要注意少量，而且不能过于粗糙

④1.5~3岁宝宝……在宝宝一岁半前，奶类都是主食，辅食是在以奶类为主食的基础上添加的。一岁半以后就应将辅食变为主食，逐渐向成人饮食过渡，但味道应相对清淡，形状相对软细。直到3岁才真正可以跟大人一同分享食物。
分享这个宝宝饮食结构，给各位宝妈们参考参考，有什么不足之处，欢迎评论留言！大家探讨……
来源：网络