宝宝满1岁后，可以吃的食物有哪些？

不过没关系，在给宝宝喝酸奶的时候，我会变着方式给宝宝喝。比如：有时只喝酸奶，有时会下一些新鲜切成小块的水果，有时会下一些葡萄干，有时会下一些坚果…这样搅拌均匀一起吃，不仅添加的食材更新鲜更营养，还少了很多的添加剂和糖分，分分钟“秒杀”那些多种口味的牛奶。

那么，接下来，我们就来说说关于宝宝满1岁后（从第13个月龄开始）就能添加的食物种类以及添加过程中的注意事项吧。只有当宝宝添加并接受了这些食物，才能将其加到酸奶或粮食中拌匀了一起给宝宝吃。

牛奶及奶制品

而关于如何为宝宝添加牛奶以及选购牛奶的问题上，已经分别在之前的2篇文章中详细的说明了，这里就不再赘述。

蛋清及全蛋制品

在给宝宝添加蛋清时，爸爸妈妈可以学着之前给宝宝添加蛋黄的方法去做，同样建议从水煮蛋开始添加。爸爸妈妈将整个水煮蛋分成4份，刚开始添加先让宝宝吃1份，即从1/4个水煮蛋开始添加。要连续3天每天都让宝宝吃一次鸡蛋，并持续观察宝宝是否出现了不良反应。从第4天开始，当宝宝接受得很好的时候，则可以以1/4为单位，逐渐给宝宝增加鸡蛋的添加量，直到宝宝可以吃一整个鸡蛋。

坚果及坚果制品

另外，也是由于坚果质地较硬，不管是靠宝宝的咀嚼能力还是靠刚萌出的几颗小切牙，都无法有效的磨碎坚果，很容易发生呛噎的危险。

当宝宝接受了这一种坚果后，爸爸妈妈就可以换另外一种坚果添加给宝宝吃了，同样记住要少量连续喂养3天并观察。如果发现宝宝出现拒食、口周起红疹或腹泻、腹胀、便秘等反应，就要怀疑宝宝是不是过敏了。这个时候，爸爸妈妈应立刻停止给宝宝吃这种坚果了。为了保险起见，最好连续3-6个月不给宝宝吃。

• 小提示：添加坚果的注意事项同样适用于添加其他的食物。
  
  

来源：腻腻妈妈