好动的宝宝不专注？99%的家长想错了！

经常有朋友问我：“yeye看上去好安静啊，可以乖乖玩玩具、玩游戏半小时以上，可以贴贴纸好久，这怎么可能呢？我家宝宝太好动了，坐下5分钟就会跑掉！对于好动的宝宝有没有提高专注力的方法呢？”

事实上，虽然你会看到我们很多游戏都是yeye坐在桌前或地上安静地完成，但他其实也是好动的宝宝：每天都很乐于参与运动。我认同蒙特梭利的理念：孩子们应该每天有2小时左右的身体活动。这些身体锻炼，也会帮助他们坐在桌前时能更好地专注和投入

好动与专注不是相悖的，而是互涨的。如果你觉得孩子的专注力很弱，很有可能不是因为他“太好动”，反之也许是因为身体运动还不够

研究显示，孩子每天运动1小时，能改善脑部功能，包括提升专注力、避免分心和在不同的认知任务中切换。如果运动被设计成孩子喜欢进行的有指示性的游戏，那么孩子就必须屏蔽其他干扰，全神贯注、同时使用身体和脑子才能去完成游戏任务

所以，我给yeye做的身体游戏都遵从三个原则：

1、每天做身体游戏至少1小时，以2小时为佳。室内、户外运动都可以，我最近给yeye安排了Faroro走扁带，这在国外很受欢迎，但场地局限在户外，而我这款走扁带是既能在家里又能在户外进行，所以深得我心

2、设计“指示性”的身体游戏，即这类游戏玩耍时有“目标”和“任务”，因此会激发孩子运用大量的专注力去完成。比如，在草坪上随意奔跑也对身体很有好处，但由于没有“指示性”，不属于提升专注力的身体游戏范畴。yeye现在迷上了走扁带，在两点之间的扁带上行走，这种有挑战性、指示性的运动很考验平衡力和专注力，很适合用来提高专注力。此外，走扁带还能增强身体机能，增强协调能力、反应能力和核心力量；通过一次次的挑战，还能培养孩子的进取心和自信心

3、在身体游戏中尽量创造互动，让孩子与其他小朋友一起玩。如果没有其他玩伴在场，就要大人一起参与、进行互动，能刺激孩子的全心投入。通过走扁带，能结识更多朋友，增强沟通和默契。这个亲子扁带更是我们和yeye交流互动的一个很好的渠道。我们会设定一些任务，比如爸爸、妈妈、孩子谁能连续走过去5次不掉下来等等。每次站上去的时候我都会牵着yeye的手让他定下来，这种互动也比非要他全程自己来要好

还有这样的

第一次知道

学到了

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