【粉碎谣言】经期不能吃冰淇淋

重点笔记：经期可以吃冰淇淋，可以吃芒果，可以吃辣，可以吃巧克力，可以喝酒。（很重要的一点体内的任何物质要想发挥其作用都要达到一定的量才可以）

我们经常说的痛经是原发性痛经，原因是月经期间分泌的前列腺素、缩宫素及加压素等导致子宫平滑肌收缩，压迫子宫内血管，造成子宫短暂的供血不足。

继发性痛经：是由于其他妇科疾病所引起的一种症状，通常是：子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。

原发性痛经通常多发于年轻女性，治疗方案也主要是针对疼痛来治疗的。

治疗原发性痛经的主要方法：

1、心理治疗：通常情况下有一部分痛经可以通过转移患者注意力来缓解疼痛。缓解紧张情绪是一个好办法，至少要知道精神紧张会加重痛经。在这件事情上外国女性要豁达的多，她们甚至认为痛经是与生俱来的，来月经就是痛苦的。

2、口服避孕药：从上世纪60年代起，就开始使用这种方式治疗原发性痛经，有50%患者表示可以完全缓解疼痛，40%患者有明显减轻。主要是通过抑制子宫内膜增生、降低血液中前列腺素、加压素及缩宫素、抑制子宫收缩来缓解疼痛。有研究表明，各种雌孕激素复合型避孕药均有效。

3、前列腺素合成酶抑制剂：也就是非甾体类抗炎药。通常可以见到的是布洛芬、双氯芬酸钠、消炎痛、萘普生等。

4、钙离子通道拮抗剂：这些相对比较复杂的名字恐怕你也记不住，那就记上这个药名即可：硝苯地平。这个要是用来抑制缩宫素及加压素的，但是可能会引起头痛、心悸、血压降低等不良反应。基本上很少用到。

5、中医：主要理论是不通则痛，所以需要做的是通调气血。

虽然但是 还是不吃好

吃了会难受呀

可是吃冰真的会难受

这样的

还是这样的吗