做到这8点，孩子在幼儿园少生病

幼儿园开园，妈妈们除了担心孩子的分离焦虑症就是担心孩子生病的问题。

我家孩子已经上了半年的托班，把自己的经验分享一下，希望可以帮到妈妈们。

在家就好好的，为什么一上幼儿园就生病呢？

孩子在家的环境比较单一，上学以后和20个孩子吃住在一起，会有各种细菌交叉感染。特别是好多生病的孩子还是照常入园那真是一点办法都没有，完全看自己孩子的抵抗力。

有什么办法能减少和避免这种情况的发生呢？

1.入园的年龄

太小的孩子不建议过早送幼儿园，孩子小本身抵抗力就比较差，有点风吹草动，那肯定是生病的那一个。

2.每天给孩子保持1小时的户外运动时间

这是增强孩子抵抗力的最佳办法，让孩子跑起来运动起来，踢球，吹泡泡各种亲子活动玩起来吧天气不热的情况下多晒晒太阳。

3.给孩子提供均衡的营养，有限制的吃零食。

零食孩子们都爱吃，可吃了零食还有多少空间留给真正有营养的正餐呢。尽量避免孩子的挑食，让孩子营养均衡。

4.一定让孩子自己学会主动喝水

在家都是一对一，水杯经常放到孩子嘴边，很多孩子就没有自己主动喝水的习惯。

幼儿园那么多孩子，老师肯定有照顾不周的时候，喝水少，就容易上火生病。

和大家分享一个孩子主动喝水的小办法，只是自己的经验。

我家孩子每天都会主动喝水的原因是每天放学的时候我都会给他带个他喜欢吃的小东西奖励他。大概半个月他就能养成主动喝水的习惯。

5.疫苗要跟上

除了国家规定的一类疫苗以外，像水痘，手足口，流感这些疫苗可以帮孩子的身体筑起一道防线。

6.处理好孩子的分离焦虑症

孩子因为到了陌生的环境，肯定有各种的不适应，要提前引导孩子了解并尽快熟悉环境和老师。具体的办法可以看我相关笔记。

7.如果孩子生病了，最好等身体恢复以后再送园

幼儿园是个复杂的大环境，孩子生病了本身的抵抗力就降低，这时候再送去很可能会其他生病的孩子交叉感染，病程反而会拖长。

8.充足的睡眠

开学前尽量让孩子适应幼儿园的作息时间。幼儿园的午觉睡得比较早，下午很早起来运动，这样晚上一定要让孩子早早入睡。睡眠可以有效修复自身机体，增强孩子抵抗力。

认同

班上有小孩生病了 抵抗力弱的孩子最好就别去上课

我家小孩就是不喜欢喝水

喝水问题真让人头大

我家小孩调皮的狠

真的是 烦死了

小孩真的好容易生病

讨厌

带小孩好难