家长须知：孩子睡觉时，满床“画地图”，是身体3处发出的警示 ...

从孩子出生开始，妈妈的生活都是围绕着宝宝的“吃喝拉撒睡”，只有吃得饱、睡的好孩子才能吸收足够的营养，健康发育长大。但是有的宝宝特别“活泼”，睡觉的时候也不安静，满床上翻腾“画地图”，还会突然惊醒、哭闹，让很多妈妈担心不已。那么宝宝为什么会出现这些表现？

宝宝睡觉不踏实，满床滚，3个方面找原因
1、神经兴奋
宝宝待在妈妈肚子里的时候，接收到的刺激很小，是很有安全感的，但是出生后，就要面临各种声音、画面等外界环境带来的刺激，宝宝的神经系统尚未发育完善，产生兴奋和抑制兴奋的功能不够协调，对外界刺激的感知就会被无限放大，所以如果宝宝白天玩儿的太开心，或者情绪变化比较发，到了晚上神经一时不能安静下来，睡觉就不安稳，在床上翻来滚去。

2、消化不良
宝宝刚出生时肠胃是非常脆弱的，吃得多拉得也多，需要随着成长慢慢发育完全。在这个过程中很容易因为饮食、喂养导致脾胃虚弱、积食。“胃不和则卧不安”，如果宝宝肠胃不适、消化不良，或者晚餐吃的太多，肚子咕噜咕噜胀气，宝宝睡觉的时候就喜欢扭动身体，变化睡姿，而且更喜欢趴着睡。
3、环境不适
宝宝对外界环境的感觉更加灵敏，如果室内温度过高、过低；床单材质不好，起皱硌得慌；穿的衣服太紧；有蚊虫叮咬；纸尿裤湿了等，让宝宝感觉到不舒适了，就会在睡觉时反复折腾，睡不踏实。

睡眠质量影响着宝宝的成长发育，想要宝宝睡得香甜，妈妈一整夜无忧，掌握下面这几个小技巧：
1、按摩
妈妈可以将双手搓热，温柔的接触宝宝的皮肤，让宝宝感觉到安全感，传递到神经中枢，达到帮助宝宝放松、释放情绪的效果。另外，宝宝晚上进食、晚餐吃得多时，可以通过摩腹，帮助促进肠胃蠕动，有助于宝宝消化食物，减轻肠胃的工作负担，缓解不适。手法：以肚脐为中心，顺时针轻揉腹部，300-500次。

2、良好环境
给宝宝创造良好的睡眠环境，床单材质要细腻贴合不刺激宝宝娇嫩的皮肤；睡觉时环境安静；灯光不要太亮；屋里的温度调节适当；给宝宝穿衣服要合适，不要太紧，有的妈妈喜欢给孩子穿着袜子睡觉，都会让宝宝不舒服。

带小孩子一定要有耐心，用科学的方式去照顾小孩子

还是要多注意孩子的睡眠