孩子睡觉不安稳，动来动去，妈妈最糟心。这四个方面你...

孩子睡觉动来动去，妈妈最糟心。这些方面你注意了吗？
宝宝晚上睡觉总是动来动去，最糟心的就是妈妈了，妈妈白天要辛苦带娃，晚上还不能好好休息。其实，宝宝睡觉总是动来动去是身体不舒服给出的信号，妈妈应该及早发现，及时帮宝宝恢复健康。
宝宝睡觉不踏实，妈妈可以从以下几个方面去考虑:
一、积食。如果宝宝吃的太饱，过量的食物在腹中堆积，消化不了，会导致宝宝身体不舒服。要想小儿安，三分饥和寒。吃得太饱不利于宝宝身体健康。如果宝宝不小心吃多了，可以给宝宝顺时针揉肚子，帮助宝宝消化食物。当然，如果宝宝吃的过少，宝宝睡着后，饥饿感也会让宝宝睡不安稳。

二、睡前兴奋。如果宝宝临睡之前玩的特别兴奋，当宝宝睡着安静下来的时候，他们的大脑还在繁忙地处理着那些醒着的时候从外界获得的各种信息，这样，宝宝不能安稳睡觉也就不足为奇了。因此，妈妈应该引导孩子睡觉之前做一些比较安静的活动，以便让孩子在睡觉时得到良好的休息。

三、睡眠环境影响。如果孩子老是动来动去，家长也应该考虑是不是孩子被子盖多了或者被子盖少了，再或者是想要上厕所。孩子不能像大人一样能够及时准确的表达自己的感受，这些只能靠家长自己细心观察了。

四、缺钙。如果宝宝年龄较小，家长还要考虑宝宝是不是对微量元素钙缺乏了。妈妈有时间应带孩子到医院查下微量元素。如果宝宝缺钙了，宝宝睡觉容易出汗，睡觉动来动去。如果缺钙严重的话，还会影响宝宝骨骼发育。维生素d可以促进人体对钙的吸收。紫外线可以促进人体产生维生素d。如果宝宝年龄小，接受阳光照射不足，体内的维生素d就容易缺乏，从而导致缺钙。建议宝宝从出生到三岁年龄内适当补充维生素d。另外，多给孩子晒晒太阳也是补钙不错的选择。

孩子睡觉爱动，如果排除了以上几点原因，家长也不用过于担心。孩子睡觉动也是长身体的一种表现。家长要注意提供给孩子生长所需足够的营养。

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