宝宝睡觉像投降、还抖动、哼唧...对健康有影响吗？

有新妈妈问：
我家小宝贝睡觉的时候喜欢把手放在头两边，好像投降一样。担心受凉，一晚上试图把他的“小爪子”塞进被子里，但是小家伙不一会又伸出来恢复原状。这正常吗？
婴儿在母亲体内时是蜷在一起的，双臂弯在胸前，双腿也是弯的，像蹲着。
十个月都是相同的姿势，所以出生后也习惯双臂和双腿弯着放，这样宝宝会更有安全感。但是，因为新生儿趴睡危险性较高，所以大部分家长都习惯让宝宝仰睡，宝宝仰着睡觉的时候双臂无法蜷在胸前，所以就垂到床上成手上举的姿势，是一个惯性动作了。同样，宝宝腿伸不直躺在床上呈Ｏ型也是这个原因。
有些家长因为担心宝宝这样的睡姿会着凉，就会反复去纠正宝宝的姿势。其实没有必要。
新生儿或者比较小的宝宝由于神经系统还没有发育完善，会出现各种条件反射性动作，如拥抱反射、睡觉举起手等情况，当孩子可以自由翻身的时候投降式睡姿就会减少了。
等宝宝再长大一些，神经系统发育完善后，会慢慢变换自己的睡姿。不过天气开始变凉，如果担心宝宝的手总放在外面会着凉的话，可以给宝宝穿件长袖睡衣，这样既保暖，也可以让他活动自由。或者也可以尝试给宝宝使用睡袋，这样宝宝想什么睡姿就什么睡姿，也多了一层保护。
这是宝宝的睡眠习惯，如果这样睡的香、睡的好，也无需过分调整，慢慢长大一些就不会这样。

还有妈妈会发现，很多小宝宝会出现以下这几种情况：
有时会憋气、
涨得小脸通红，
有时双臂抖动，
好像很痛苦，
经常哼哼唧唧，
睡觉被惊醒，
这是怎么回事呢，是正常的吗？
其实，大多数宝宝出现这些现象，都是正常的生理状态。主要和以下这些因素有关：
1、神经系统发育还不完善
宝宝在妈妈腹中很有安全感，但出生后会受到外界环境所带来的各种刺激。加上小宝宝脑神经系统还不够完善，所以需要有一个逐步适应的过程。
在适应的过程中，某些成人不会在乎的细微声音，比如窗外的呼呼风声、楼下猫咪的叫声、地板的轻微震动……这些在小宝宝的感知世界里，都会被放大，并对他们造成影响。
2、消化系统发育还不成熟
宝宝出生后，从脐带输送营养变成了直接进食，这个过程也需要适应。三个月前的宝宝长的最快，而且吃得多拉得勤，甚至边吃边拉，所以胃肠道的负担也不轻。
这导致宝宝的肚子会咕噜咕噜叫，有时还会扭动身体、使劲。宝宝使劲的时候容易憋气，小脸涨得通红也正常。
3、生长速度很快
在头三个月，宝宝的体重可以翻一倍，身长也会比出生时长20%以上。可想而知，宝宝的骨骼、筋脉、肌肉、皮肤，都在快速生长，所以需要不断地伸展来解除这个过程中的不适。
宝宝使劲、抖动双臂这些现象，都说明了身体发育得较快。
4、深睡、浅睡期的转换
小宝宝睡眠周期较短，深睡眠和浅睡眠经常转换。在转换过程中，也会出现哼唧、使劲、哭闹等，就像我们大人，夜里也会伸懒腰，滚动身体。
尤其是3个月内的小宝宝，很多在20-45分钟就转换一次。但随着月龄的增大，宝宝这方面的情况会越来越好，单次睡的时间也越来越长。
5、喂养和护理不当
喂养方面，妈妈不要一次给宝宝喂得太多，以免造成较重的胃肠负担，造成孩子易闹、使劲等情况。
日常护理不当，比如穿得过多、捂得厚，室内温度偏高，孩子睡觉时后背出汗，也会造成睡眠质量不高，容易哭闹惊醒等现象。
虽然这些现象是正常的，但妈妈肯定都希望宝宝能睡得安稳些，“婴儿抚触和按摩”有利于缓解宝宝出现的这些现象噢。
触摸宝宝的皮肤和身体，可以刺激皮肤感受器，上传到中枢神经系统，促进宝宝身心健康发育。
另外，妈妈搓热双手手心，顺时针按摩宝宝的腹部，可以促进肠道发育，减少宝宝憋气、使劲等现象。
温馨提示：
如果宝宝有以下几种情况，一定要引起重视，及时到儿保科就诊：
1、长期哭闹过度，难以安抚；
2、多次憋气后出现嘴唇发紫，脸色变暗；
3、呼吸次数过多、急促；
4、全身僵硬，难以放松；
5、生长发育缓慢不达标。
宝宝入睡小秘诀
(一) 卧室内要有适度的光线。虽然宝宝喜欢睡在比较暗的环境中，但最好要有起码的光源。
(二) 抱着哄睡时，要离宝宝睡觉的小床尽量近一些。因为距离小床越远，宝宝在梦中醒来的机会就越大，所以，要尽可能在靠近小床的地方喂奶或哄宝宝入睡。现在提倡宝宝睡觉的小床应放在妈妈睡觉的床边或母婴同床。
(三) 在哄宝宝睡觉之前，应该先把床铺好。如果临时用单手去清除床上的物品或铺床时，宝宝可能随时醒来。如果你是由左(右)边将宝宝放下，就把宝宝放在你的左(右)手臂上喂奶，或是哄睡。婴儿床最好不要靠墙，这样从两边都可以放宝宝躺进去。
(四) 要保持妈妈与宝宝的接触。因为宝宝突然离开妈妈的怀抱，很容易发生惊跳，然后醒过来。因此，需要妈妈在放下宝宝的同时，再轻轻地拍哄着，等宝宝睡稳之后，仍要将手留在宝宝的身上待一会儿，也可以哼唱一些催眠曲或是说一些有节奏的话语哄宝宝安稳地入睡。

来源：网络

我家宝宝就是这样

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