产后坐月子，宝妈这五件事不能听老人的！

文|西红柿妈妈
李想出生于农村，通过自己不地断努力，终于在大城市立足，并且找到了自己喜欢的另一半，步入了婚姻的殿堂。小两口在事业稳定时期有了孩子，他老婆小莉一直上班到离预产期还有半个月才休假待产。但是李想考虑自己要上班，之后老婆生完孩子也要人照顾，所以把远在老家的母亲接来照顾。

小莉生了个大胖小子，在医院的时候，李想妈妈照顾媳妇和孙子都是无微不至的。然而回到家后，李想妈把当年在农村里的那套坐月子习俗让小莉照做，开始小莉想着也是为自己好，她坚持了半个月，但出现了各种问题。
婆婆罗列了一系列的月子规矩，其实就是传统的月子观念，下面我们来看看是哪些吧！

1、月子不让碰凉水，不能洗头洗澡刷牙。
小莉婆婆可谓是全方位伺候，完全不让小莉碰水。她说当年条件苦，好多人没有忌这些，又是洗衣洗尿布的，所以很多女人落下了月子病。所以她让小莉好好养着，头也不洗，澡也不洗，连牙都不让刷，说是老了怕牙齿松动容易痛。结果，每当李想靠近老婆逗弄孩子时，都笑说老婆都有味道了。
2、不让吹风扇，也不让吹空调。
小莉生孩子那会处于九月，还挺热的，回家也不让吹空调。李想妈说如果女人吹到凉风，年纪大了就会头痛。而且现在关节是松的，容易被凉气入侵，很可能得关节炎。小莉热得发狂，身上都起了热疹。

3、不让乱走和活动。
接着小莉陷入“残疾”状态，除了上厕所，吃喝睡还有奶孩子都在床上。婆婆说女人生完孩子，子宫没有恢复，走多了容易下垂。多休息也能恢复得快一些，不想让自个媳妇遭受以前她的罪。可是小莉一天到晚地躲在床上，整个身体都是酸痛的，又不敢不从，毕竟也是为了自己健康着想的。
4、不让吃水果和蔬菜。
婆婆给小莉的解释是：蔬菜水果是寒性食物，宝宝肠胃还不太好，吃了这些容易通过奶水传给宝宝，宝宝会肚子生风拉稀。她还说是以前没啥吃，尽吃小菜，孩子拉屎都是有泡泡的绿色粑粑，对孩子不好。

5、每天要喝大量的汤水。
为了给小莉下奶，让孩子的口粮充足，婆婆是每天变花样的炖汤。而且她还要求小莉每顿都必须喝两大碗，说这样营养跟上，大人身体复原也快些。小莉看着自己日渐都不小下去的肚子，也是无奈得很。
小莉最后忍受不了炎热和黏糊糊有异味的自己，终于求助自己的老公，希望他能帮忙处理这个事情。同时两人也咨询了妇产科医生，和相关专业人员的意见，最后李想说服了自己的母亲，调整了小莉坐月子的规矩，后面小莉轻松且愉快地渡过了剩下的月子时光。
那么宝妈们产后科学坐月子，有哪些讲究呢？

1、注意卫生。
产妇月子里不碰凉水是没错的，但是洗漱是很有必要的，特别是天气热的时候。洗澡洗头可以清洁身上的皮屑和细菌，没有异味，刷牙可以清洁口腔内的残渣食物，避免蛀牙和口臭。只是清洗的时候时间不应过长，洗完马上弄干头发和身体，感冒对于产妇影响更大，这也是为什么不让洗的主要原因。
2、注意通风透气舒适。
孕妇产后不让吹风受凉，这点也没有错，但是如果是炎热季节，也让穿长衣长裤戴帽子就会让人难受的，而且家里门窗紧闭就更不行了，阻碍空气流通。天气实在热得不行，也可以吹冷气，但不要风口不要对着产妇和新生儿。

3、适当运动。
这里的运动不是去做什么剧烈运动，因为产妇体内恶露需要排除。产妇多下床走动，能保持血液流畅，有助于排出恶露。而且产妇如果长期躺在床上，也会压迫神经和血管，怎么都是不利于身体健康的。
4、产妇可以适当地吃水果蔬菜。
产妇本来生完孩子之后就有便秘的现象，如果此时不吃这些纤维高的食物只会加剧肠胃负担。水果生吃的确有一定影响，可以打汁加热喝，宝宝就不怕拉肚子了。蔬菜就尽量炒熟一点吃，多吃蔬菜水果也能营养均衡。

5、下奶有讲究。
每个产妇的体质不一样，有些人可能喝的汤越补越好反而没奶，因为奶路还没畅通，这一补更是堵死经络不通。还有太营养油腻的汤水会让宝妈肥胖，不利于身材恢复，开始喝点清淡的汤水，之后再根据需求调整营养餐费安排。
无论新旧观念的如何，我们作为子女，对待父母的照顾都是应该怀有感恩之情的，再否定他们的人生经验的时候，一定要考虑他们的感情需要，相信晓之以理的态度都会接受的。

来源：西红柿妈妈

厉害咯，你的意思是要碰凉水对吧

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