哺乳期的妈妈一定不能吃的几种食物？要忌口忌口！

十月怀胎，一朝分娩！怀孕期间的妈妈们本来就要忌口很多东西了，想吃的不能吃，可以吃的没味道没食欲，一来怕感冒影响到腹中的胎儿，二来怕出生后的宝宝有胎毒，妈妈们可是一忍再忍啊！好不容易熬到生了，还在担心乱吃东西会过奶给宝宝产生不良反应，下面这几种食物妈妈是真要忌口呀。

一、蔬菜类
韭菜，会影响下奶。有些妈妈喜欢吃烧烤，当然少不了韭菜，我也是喜欢吃呢，怀孕期间也是偶尔吃，可不敢吃太多呀，特别是生了宝宝之后，烧烤类的韭菜也是少吃为妙，特别是奶水少的妈妈们。
洋葱，会增加宝宝体内的热量。洋葱虽然也好吃，但是吃多了会改变妈妈奶水的味道,还会增加宝宝体内的热量,导致宝宝上火、哭闹等。实在想吃的妈妈还是那句话少吃为妙。
竹笋，会影响宝宝钙的吸收。我也是特别爱吃竹笋，怀孕期间会偷偷摸摸的吃，人家说竹笋很毒的，特别是老人这么说，其实竹笋是寒性食物,含有草酸素,所以才会影响钙的吸收，不过我是不怎么忌口的。但是生下宝宝后就没吃了，怕是真的会影响宝宝长身体。
豆角，有回奶的功效。这个季节还没有豆角，虽然好吃，但会影响下奶。

二、水果类
芒果，对皮肤有刺激性成分。本来芒果是很湿热的，大人吃了都会周身痒，宝宝皮肤本来就很嫩又敏感，妈妈们还是不要吃芒果，可以多吃苹果。
西瓜，寒性，妈妈多吃的话脾胃弱的宝宝会容易产生腹泻等症状，天冷了妈妈们还是不要吃西瓜了。
荔枝，吃了容易上火。我们广西特产就是荔枝，大人们吃再多也不会上火，但是宝宝不一样了，妈妈吃多了过奶给宝宝，又哭又闹的还是自己带何必遭罪受呢，本来做妈妈就是辛苦了，别给自己再添加额外的劳累了。
山竹性寒,易导致宝宝患湿疹和腹泻。山竹在我们广西北流卖十四块钱一斤，虽然好吃又贵，为了孩子的健康还是得忍耐啊。

巧克力，容易让宝宝出现睡眠不稳的情况，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
咖啡会影响宝宝的神经系统，咖啡中含有咖啡因,会通过母乳传给宝宝,影响宝宝神经系统,进而让宝宝出现睡眠不安,经常夜里哭闹的情况，大人小孩都不能睡觉了。
酒精会会影响母乳的质量，会抑制乳汁分泌,影响母乳质量,甚至危及宝宝,使宝宝嗜睡。要想喝酒就喝糯米酒，不但好喝还下奶，还可以滋阴补肾，对于想喝酒的妈妈来说这是最好的下奶方法了，想喝糯米酒的妈妈们可以留下评论呦！
小提醒：辛辣、生冷，刺激性食物，油炸等含热量高食物，对宝宝和妈妈都是很不利的，日常生活中应当注意。当然，以上所述并不是说就完全不能吃，对于好口的妈妈来讲，切记少食为妙。
来源：爱吃饭的小傀儡

之前吃韭菜回奶了，后面又追回来，后面我不想用吸奶器吸，想回胀点回去 又吃韭菜 结果奶水依然多，

我孕期吃了好多芒果，每天都好几个...怎么办

糯米酒可以喝不兑水的么

哪有这么夸张，豆角都不能吃，这个不能，那个不能，干脆什么都别吃了，食物回奶，这些都是因人而异的，不要乱说

我两次乳腺炎之后奶水少了好多

豆角也回奶？

前两天吃了山竹[惊呆]

烧烤麻辣烫可以吃吗

除了烟酒外，我没什么忌口的，山竹没吃是因为太贵！现在宝宝快七个月了，奶还是吃不完！有时候连着几天上班太忙太累觉得奶水没那么多，但宝宝吃是肯定够的！