7种方法教你给宝宝断夜奶！

"断夜奶“是妈妈们在互助群里出现频率非常高的一个问题。一妈刚好最近写书也写到了这个问题，就将断夜奶的所有问题和方法总结成了这篇文章，希望对妈妈们有所帮助。

断夜奶是每个妈妈迫切的愿望。然而断夜奶对于有的孩子而言，水到渠成，对于有的孩子却不得不需要父母给出一些引导。

睡过夜的定义是：16周以上的孩子夜晚连续睡眠达到6小时以上。

随着孩子的成长发育

• 3个月以下的孩子夜间进食次数控制在3次以内
• 5个月以下控制在1-2次
• 6个月时是完全可以舍弃夜奶的。
  
  

如果你不希望这变成常态，那就有必要让自己夜间起来喂奶时也保持清醒的头脑。

头几天先试着记录一下宝宝夜醒的次数和时间。看看有没有什么固定的规律？

根据孩子每次醒来具体的表现，大致可以将孩子夜醒分为两类：

第二种 习惯性夜醒：

说明你之前的行为训练了他习惯性夜醒，他在迎合你，不是他要喝奶，而是你非要喂奶，他只是为了配合你，准时在那个时间醒来，他的生物钟已经形成。

那么，如何戒掉这两种夜奶呢？

让孩子连续睡眠达到6小时以上，最好是在23点-6点都在睡眠中（这个时间段对妈妈来说也可以睡个好觉），以下7种方法，分为两种情况下使用:

适用情况：

适用方法：

你现在需要做的是停止你喂奶的行动，用别的方式安抚他！拍拍抱起，咬牙尝试一下哄睡，你会发现可能开始要挺长时间才能让他再次入睡，过几天需要的时间越来越短，再过几天他自己扭一扭哼唧几声你不干预他也能再次入睡，这时孩子就会忘记这次夜醒，不会在这个时间点再次醒来。

有的孩子在妈妈怀里却吃不到奶会变得很暴躁，甚至大哭，这时，建议因为习惯性夜醒而产生的夜间哄睡交给你老公或者其他不能喂奶的人去做，可能效果会更好。

方法二.通过改变白天作息来改变夜间、拉开喂奶间隔

没有其它因素干扰的情况下，孩子白天喂奶间隔如果是4小时，夜间第一觉基本可以达到5-8个小时。

如果孩子每次起来还是要喝奶，但是吃奶时长较短，那么试着延长每次喂奶时长，做到夜间每次喂奶孩子必须吃充足，并制定计划，将三次夜奶中间那次取消，不再喂他。那么孩子就会对你的行为作出回应调整，在2-3天迅速调整夜间吃奶的效率

来源：一妞家的事