福清约跑族们必学的急救知识！

-记福清约跑族第一届心肺复苏术培训

据统计，我国心脏骤停的发生率为每年41.84/10万，若以13亿人口推算，每年便将发生54.4万例！

每分钟，有3-4名健康的人因为心脏骤停救治不及时而死亡。

在我国，从拨 打急救电话到急救车到达现场平均需要20分钟，而现场的黄金抢救时间却只有短短的4分钟。

如果能够及时施以正确的心肺复苏术（CPR），将会大大降低这些事故和心肌梗塞等的死亡率。

心肺复苏术并不高深，如果我们掌握几个关键步骤，我们都有可能救人一命，挽救一个家庭。

2019年3月9日，福清约跑族主办了第一期心肺复苏术公益培训，为福清广大跑友们普及心肺复苏知识。

此次公益活动由福清红十字急救培训团承办，邀请福清马协、酷跑族、冠捷乐跑团等众跑团参与，总计人数达110余人。

培训分为理论课和实践课，理论课由福清红十字会培训团团长何建玲和福清医院两位主任医生为我们讲解了心肺复苏术的相关知识、以及气道梗塞的急救方法并进行示范。

在学会了理论课知识之后，自信心满满的跑友们每8人一小组，由福清红十字培训团的志愿者们带领学员操作实练。志愿者们耐心的为我们讲解示范，并指导跑友们正确的急救姿势，一起数着“01 02 03 04 05……30”的胸外按压节律，一起盯着吹气时起伏的胸廓，一起听着仪器是否发出提示声……，为了我们共同的心愿：人人学急救，急救为人人；为了我们的爱的宣言：敢救，会救！

跑友们认真的练习心肺复苏术急救技能。

冠捷乐跑团来学习急救知识的跑友

生命本就很脆弱，谁都不能保证自己不发生意外，一次气管痉挛就可能让我们与亲人天人永隔。

生命也很顽强，只要给身边的人给予正确的急救，把握黄金救援四分钟，美好的幸福生活就能得到延续。

自救互助，普及健康，学心肺复苏技能，为生命保健护航！本次培训圆满成功，学员们收获满满，未来跑道上，我们定能伸出援助之手！跑的更远，跑的更健康！

我们要感谢福清约跑族精心的组织安排，感谢福清红十字会培训团老师们的辛苦教学，感谢987创业家联盟提供的培训场地向我们传递了心肺复苏知识，让我们学习了紧急救援手法。当然，我们也要感谢后勤人员们的辛苦付出。

在最后，给大家分享一篇医生母亲画给女儿的急救流程图：