真的不要每天吃外卖，把我尴尬的经历告诉你

V友myuize · 发表于 2021-8-19 09:56:52

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我是一个比996更狠的上班族，十几个小时久坐不起，没时间做饭就天天吃外卖，营养无法均衡，摄入的食物非常单一。就这么持续了几个月吧，我的身体发生了变化，从7月开始便血（有点尴尬，本来不想讲，但真的想劝你们注意饮食），持续了整整一个月没有好转，内心有点慌，想去医院又不敢去。后来开始自己注意饮食，每天中午尽量自己带饭，晚上回家，不管多晚都得吃点白水煮菜。一开始也没有见效的，正准备去医院的时候疫情突然反复，就搁置了，所以只能自己控制饮食。慢慢的，健康饮食到8月初，一下子就好了。整个人身体也舒服了很多。

后来我也去咨询了，外卖食品都是高油高脂，营养成分非常单一，长期吃外卖会引发胃炎便秘等问题，再加上久坐不动，危害会更大。再者外卖的包装餐盒也存在很大的安全隐患。

总之，劝大家少吃外卖。