真的不要每天吃外卖，把我尴尬的经历告诉你

我是一个比996更狠的上班族，十几个小时久坐不起，没时间做饭就天天吃外卖，营养无法均衡，摄入的食物非常单一。就这么持续了几个月吧，我的身体发生了变化，从7月开始便血（有点尴尬，本来不想讲，但真的想劝你们注意饮食），持续了整整一个月没有好转，内心有点慌，想去医院又不敢去。后来开始自己注意饮食，每天中午尽量自己带饭，晚上回家，不管多晚都得吃点白水煮菜。一开始也没有见效的，正准备去医院的时候疫情突然反复，就搁置了，所以只能自己控制饮食。慢慢的，健康饮食到8月初，一下子就好了。整个人身体也舒服了很多。

后来我也去咨询了，外卖食品都是高油高脂，营养成分非常单一，长期吃外卖会引发胃炎便秘等问题，再加上久坐不动，危害会更大。再者外卖的包装餐盒也存在很大的安全隐患。

总之，劝大家少吃外卖。

我这个店每天都是新鲜的最好的瘦肉，人家嫌贵，说别人那里肉多又便宜，真郁闷

虽然没生意，我还是会用好的肉，要对得起自己的良心！

所以相比更宁愿吃点洋快餐，至少原料能多少有点保证

我曾经在大酒店里当过传菜员，不是越高档的地方服务越好，越干净卫生，你吃过的菜，汤都已经被大厨，跑菜的，服务员，扫地阿姨尝过一遍了，好的是用筷子，勺子尝的，要么可就是下手捏着尝的！

还有千万不要得罪上菜的服务员和把菜退回来又重新炒一遍的大厨，要不然你根本就不知道你吃的菜里或汤里有口水都是轻的，严重的自己可以想一想！

我邻居一日三餐外卖坚持了10年，壮壮哒

马上就会知道常年吃外卖

我跑外卖众包的，说真的80%以上商家做的东西送我吃都不吃

这算不算歧视餐饮行业？