宝宝很晚都不困？因为有个“隐藏睡眠”被忽略了

到底问题出在哪儿呢？

1、如果宝宝出现白天睡不醒、睡太久，夜里睡不着、夜醒频繁的情况，特别是低月龄的宝宝，一般是出现了昼夜颠倒。解决方案详见：新生儿白天睡不醒晚上不睡觉怎么办？5招解决宝宝昼夜颠倒睡反觉

先来看一个案例分析

这个案例中，我们能看到一些常见的问题：入睡后醒来哭闹（玩）长时间再入睡、夜醒2、3次需要哄、早上醒很早，哄很久后再睡回笼觉、白天小睡短。

他提到：“每天两次日间睡眠似乎少了点，而晚上睡满13个半小时则有点太长了”，因此，他的结论是——导致他睡眠问题的原因是日间小睡次数过多。

别着急，来看看法伯是怎么具体分析这个案例的——法伯认为：

1、小男孩真正的夜间睡眠时间是晚上8点半~早上5点半，时长9小时。

2、小男孩晚上6~7点半的睡眠和早上6点半到7点半的睡眠，是独立于夜间的白天小睡。

3、小男孩实际的白天睡眠有4次

因此：导致小男孩睡眠问题的根源在于日间小睡次数过多。

来源：JOJO育儿说