有哪些值得长期坚持下去的好习惯

1、从外面穿回来的衣服不上床你不会知道你坐过的椅子被谁的裤子摩擦过就不要让它再去摩擦你的床了。

2、以早起倒逼早睡坚持7-10天就能养成习惯你会在早上7点之前发现一个不一样的城市。你会发现坐在小店里吃的早饭和在马路上、办公桌前吃的早饭味道有那么点不一样。

3、笑容是可以练习的表情是可以管理的对着家里的镜子开始吧。

4、不躺着接听家人亲密朋友以外的电话躺着接电话和坐着接电话对方听起来真的不一样。

5、新的一年开始的时候准备一个台历把家人及重要的朋友需要维系关系的领导同事等人的生日一标注上去方便查看到那天对那个人说声生日快乐。

6、朋友圈好文章好内容随手点赞你都觉得不错了想必发布的那个人也没少用心吧。

7、家里入门处有个小柜子放钥匙公交卡之类的零碎物件进屋后放上去出门时不会忘记拿再放个小刀之类的不用每次都徒手撕快递。

8、屋里厨房尽量每件东西都有自己的位置用过的东西放回原位不用找个东西就像被炸过的现场一样。

9、关门的瞬间手伸到背后挡一下门为后进来的人方便也避免门咣当一声关上。

10、出门前查好路线不至于手忙脚乱。

11、准备个化妆包放买护肤品送的试用装以及创可贴和指甲刀紧急出差的情况下可以拿上就走。

12、家里备一些常用药创可贴并定期查看药的有效期。

13、不要觉得驱虫药只有小孩子才吃成年人一年吃个一次也是有帮助的。

14、定期晒被子清洗床单被套你会发现洗完澡后不穿衣服躺在新换的床单的床上，捂着晒过太阳的被子是多么幸福

15、脏衣服不过夜碗筷及时洗定期清理房间有研究表明适当的打扫卫生是一种精神上的放松疗法

16、有一两件正式场合的衣服和鞋子定期断.舍.离，现在很多小区都有捐赠衣物的地方不会再穿的衣物都可以送出去买东西的时候很爽有时候扔东西的时候感觉也不错。

17、排泄的地方每天洗女生生理期期间更要如此热水没问题的

18、关注牙齿拍一张牙片知道自己牙齿的排列情况龋齿及时补否则会越坏越多不正常的智齿能早拔就早拔注意要去正规医院

19、有一到两道拿手菜你不用天天做但你得会做学着煲个汤随着时间推移香味慢慢渗出来你会感叹食材和时间的奇妙

20、身高没办法改变体重的决定权真在自己手里了解一点卡路里了解一点营养学身体是自己的20-25岁以后戒糖可以提上日程了

21、睡前能放下手机那本书看的人不多那就做到不看视频视频看起来会淡化时间观念明天早起成空谈

22、记账不用多么细微但要知道自己的钱大致去了哪顺便学一些正经的理 财知识

早睡早起

经常做到早睡早起

我觉得早睡早起好呀啊

不过还是要做到护肤的哦