90%宝妈都会犯的米粉冲调误区！你做了吗？

宝宝6个月左右的第一口辅食常常是米粉。关于冲米粉这件事，好多宝爸宝妈都是按自己的理解去做的，所以有些做法就显得不那么合适

看下下面误区

1、自制米粉更好

和外面市售的「强化铁米粉」比起来，自己做的米粉里，铁的含量明显不能满足半岁以上宝宝的发育需要

2、开水冲调米粉

用开水米粉难以被冲开，米粉性状会改变，营养流失，最佳温度是60-70度

3、用蒸馏水、矿泉水冲调

矿泉水中含有过多的矿物质，长期饮用会增加宝宝的肾脏负担

蒸馏水中不含有机盐及其他矿物质，也不适宜用来冲米粉

4、太稠或太稀

严格按照包装上的比例冲调，最完美的状态是倾斜碗，米粉糊糊可以缓慢流动即可

5、米粉里加调料

过早接触调味料，可能会让他们变成「重口味」。可以在里面加一些菜泥、肉泥可以让米粉不再单调

6、米粉当主食

在宝宝一岁前，还是要以奶为主，辅食只能做些辅助

7、不加其他辅食

8、事先冲好，饿了再吃

9、要一直吃到断奶

10、用奶瓶喂米粉

米粉的冲泡方法

1、米粉与水的比例应该是1:4左右，水的温度控制早40-60度之间

2、冲泡时，取1勺米粉在碗中，加入准备好的温水，不要急着搅拌，要让米粉把水全吸收后再去搅拌

3、搅拌过程中用小勺向同一方向搅拌，如有结块要全部压散，调成细腻的精糊给宝宝食用

米粉只是个过度，妈妈要及时添加其他辅食

在宝宝吃了一周到十天左右的米粉后，可以适当的添加根茎类的蔬菜泥，但是在吃辅食的同时也要保持每天600ml的奶量，每天喝4-6次奶，1次辅食

可吃的食物

1、菜泥：胡萝卜、白萝卜、西蓝花、山药、红薯、土豆、油菜、娃娃菜、白菜、油菜、南瓜等

2、果泥：苹果、香蕉、橙子、牛油果、蓝莓

3、蛋黄

4、肉泥：猪肉、牛肉、猪肝

这类的泥状食物做法很简单，直接煮熟后蒸熟后用料理棒打成泥就好了，加在冲好的米粉里

果泥就洗净去皮直接打成泥

西蓝花泥

1、西蓝花取小朵，然后在淡盐水中泡15分钟

2、下锅焯一下在上锅蒸熟，蒸熟后打成泥，打得时候加点水，打好的泥拌在米粉里吃

鸡蛋建议8个月后添加，并且每周2-3次，不要每天都吃

添加顺序1/4个-1/3个-1/2个-1个，这中间持续一两个月，蛋清建议一岁以后添加

来源：小红书

两奶之间吃米粉，是喂完米粉立刻喝奶呢？还是先吃米粉，过上一段时间再喂奶啊？

吃了米粉后喝奶，一次吃饱

开始时吃完奶喂，8个月后辅食吃得好了就先辅食再喂奶
小太阳啊

不用矿泉水，不用蒸馏水那用什么水，你到是说说啊

自来水

烧开的自来水，凉至40-60度

我都是随便加水和米粉，感觉稀了就再加点米粉，稠了就再加点水，米粉又不像奶粉一样，哪里有那么多要求

矿泉水嫌矿物质多，蒸馏水嫌没有矿物质，呃，难搞哦

好