千万不要这样安慰人，这些话越说越让人崩溃

你们有没有这样的经历，明明非常努力安慰朋友，但却不起作用，对方完全听不进去。或者你难过时朋友来安慰你，却让你感到很不舒服？

你真的会安慰人吗？看看下文或许有所启发。

安慰人最常见的错误

1、事后诸葛亮的指责和批评

“我就说你当时不该这样吧！”这是最令人反感的方式，常见父母与子女之间。

2、比惨

“你这算什么？比你还惨的人多了！”这其实是在否定对方的不幸。

3、否定对方的负面情绪

“不要难过了”、“别哭了”，这些话都在暗示负面情绪是不正确的，对安慰ta无济于事。

4、喊口号的鼓励

“没有过不去的坎”、“一切都会好的”，这些话看似正能量实则没有营养，还容易让对方觉得你在敷衍。

5、不以为然

“这有什么大不了的啊？”类似这样不以为然的安慰，暗含的意思是，“这么小的事，你也太矫情了。”会让对方很快丧失倾诉欲望和对你的信任。

正确的安慰该怎么做呢？

1、告诉对方你能理解ta的感受

“我非常理解你现在的感受”，一句话就能降低对方的情绪水平。有人理解自己，对困境中的人来说意义非常重大，很多走极端的人都会留下一句话，“这个世界没有人能够理解我。”

2、让对方知道你愿意倾听和陪伴

其实学会说什么并非最重要，最重要的是表示愿意倾听和陪伴，这对大部分希望获得安慰的人来说，已经足够。

3、讲述自己的经历

比如失恋，不要讲述自己失恋多么痛苦，可以讲述自己是怎么接受对方提出分手，最后是怎么走出来的，让对方看到这件事情最终可以过去的希望。

4、回应对方的负面情绪

正面回应ta的负面情绪，告诉ta，“想哭就哭一会儿吧，我陪着你，我一直都在，等你想说时再说”。

5、增加一些肢体接触

拥抱是最好的良药。如果没那么亲密，适度地轻拍对方后背或者扶住对方肩膀，用肢体语言告诉对方，你一直支撑并陪伴着ta！

处在困境中的人，最需要的是理解，和一个值得信任，愿意听ta倾诉的朋友。

其实对方并不需要解决方案，因为ta也知道很可能并没有解决方案，ta需要的一个宣泄口。你在这时候最大的作用就是，让对方知道你理解ta的感受，并且愿意一直陪伴。