母乳、奶粉、牛奶，哪个才是宝宝最需要的？

估计每个新生儿的宝爸宝妈都有过这个疑问：

母乳是纯天然的食物，母乳喂养更放心；

母乳会不会营养不足啊，还是配方奶粉好，营养丰富又全面；

听说有的妈妈都给宝宝喂牛奶了，宝宝到底啥时候该喝牛奶呢？

母乳、奶粉、牛奶，到底哪个更适合宝宝？很多初为人母的宝妈，可能看了很多育儿经也没搞清楚这个问题，今天我们就来聊聊新生宝宝的头等大事——“伙食”！

母乳是最适合宝宝，也是宝宝最理想的食物！

世界卫生组织建议，0-6个月的婴幼儿应该坚持母乳喂养，如果可以的话，最好坚持母乳喂养一直到宝宝2岁。至于配方奶粉，只是无法维持纯母乳喂养时的第二选择。

在各种奶粉广告中，无一例外地强调“富含几十种营养成分”“进口奶源，安全放心”等，事实上不论是平价奶粉还是高价奶粉，都是在模拟母乳中的成分。但由于母乳成分非常复杂，现代科技都无法研究出结果，即使一直被各种配方奶粉模仿，也从未被超越。

在经历了我国多次婴幼儿奶粉安全事故后，很多宝妈将目光投向了进口奶粉，在全世界各地为宝宝寻觅最好的奶粉。不过，宝妈们一定要清楚，价格昂贵的进口奶粉确实品质很好，但也不能跟母乳媲美，更取代不了母乳的地位！

纯母乳喂养对宝宝、宝妈的益处很多，且不可取代！

纯母乳喂养能满足6月龄以内宝宝必需的全部液体、能量和营养素。

对宝宝来说：预防婴儿过敏，提高婴儿免疫力，降低患高血压、心脏病、糖尿病等方面的风险。

对宝妈来说：促进子宫收缩，减少产后出血，恢复身材，降低患乳腺癌和卵巢癌的风险。

除了对宝宝和母亲各自的益处之外，从情感上来看，每一次母乳喂养都是宝宝和妈妈的亲密接触，是促进母婴情感的最佳方式。

该说一说配方奶粉了

市面上的奶粉一般分为三段：一段适合0-6个月的婴儿，二段适合6-12个月的婴儿，三段适合12-36个月的婴儿。

很多商家在宣传时都会强调，配方奶粉的营养价值有多么多么高，宝宝3岁前最好的食物就是奶粉。包括将婴幼儿奶粉分为三段，美其名曰不同段数的奶粉添加的营养成分不同，适合不同年龄段婴儿的生长发育所需。

事实上，将婴儿奶粉分段完全是商家的销售手段，并没有太多的科学依据证实。给宝宝挑选“伙食”时要保持清醒，不要轻信谣言谎言，多花冤枉钱。

宝宝真的要喝奶粉喝到3岁吗？

其实完全没必要，这只是商家的一种误导！

6个月以下的宝宝，每日必需的营养来源依赖于母乳和配方奶粉；

6个月大以后，家长们可以试着给宝宝添加辅食，宝宝的营养来源不再仅限于母乳和奶粉；

1周岁后，宝宝的主要营养来源就不再是母乳和奶粉啦，而是各种各样的其他食物，如牛奶、米粥、燕麦、汤水等等。

总结：

配方奶粉的广告很美，但是它始终只是母乳的替代品；

如果一直坚持母乳喂养，宝宝是可以完全不吃奶粉的。

 

宝宝什么时候可以喝牛奶？

发育正常的宝宝，1周岁后可以用牛奶替换奶粉啦~

世界卫生组织建议，满1岁后，大多数宝宝都可以和家庭其他成员吃一样的食物。

宝宝满1周岁后，奶粉的摄入要日渐减少，让宝宝习惯正常的食物，养成一日三餐的习惯，包括：肉鱼奶蛋豆、蔬菜水果、五谷杂粮等。此时“奶”的地位在宝宝的伙食中下降成“副食品”了。

妈妈们一定要注意，宝宝喝牛奶也是有讲究的哦~

小于1周岁时，宝宝只能喝母乳和配方奶粉，不能喝普通牛奶。

1-2周岁时，喝全脂牛奶，相当较高的脂肪含量有助于维持宝宝的体重，有助于宝宝吸收维生素A和维生素D。

2周岁以上时，限制宝宝的脂肪摄入，开始让宝宝喝低脂牛奶，甚至脱脂牛奶。

那么，母乳、奶粉、牛奶，到底哪个更适合宝宝呢？

母乳是无可替代的婴儿最佳食物，可以一直坚持母乳喂养；

奶粉是母乳的替代品，也可以满足宝宝生长发育所需营养，但是没有广告吹的那么神，宝宝1周岁后就可以不吃奶粉了；

牛奶对宝宝而言，是一种副食品，是其食谱上的一种食物，为宝宝提供部分营养，也可以被酸奶、奶酪等奶制品代替。