孩子挑食怎么办？我就简单给鸡蛋浇个汁，孩子一顿多吃3...

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营养早餐中总是离不开鸡蛋的，但是枯燥无味的鸡蛋往往让人难以下咽，有时候别说孩子了，大人都吃不下去，今天咱们就做一道所有年龄段都不会挑食的鱼香荷包蛋。

荷包蛋大家都会煮，但是浇个汁的荷包蛋就更有灵魂了，接下来我们看一下具体做法。

1.首先准备根据家中人的数量，准备适量的鸡蛋。
准备几粒大蒜拍扁切末，生姜一块也切末。
准备一个料汁盆，加入食盐2克、白糖15克、胡椒粉2克、生抽20克、料酒10克去腥、陈醋10克、老抽2克提色。

2.食材全部准备好以后开始煮荷包蛋。
锅内水烧开以后把鸡蛋依次打入锅中，开小火煮3分钟，煮熟以后捞出鸡蛋，用凉水冲洗冷却后控水。

3.接着开始注入料汁
锅中烧油，油热以后把姜蒜末倒入锅中爆香，倒入调好的料汁，淋入一勺清水搅拌均匀，汤汁烧开以后把鸡蛋放入锅中，开中火煨5分钟。
鸡蛋吸收汤汁入味后再勾入少许水淀粉，汤汁收浓以后即可出锅。
最后撒上少许葱花，均匀淋上汤汁即可食用。

当然，虽说把菜做好吃可以让小朋友不挑食，但是小朋友最好还是从清淡吃起，所以家中有小朋友的大家可以做的再清淡一点，自行把控！
关注阿飞，每天都有简单又实用的家常菜供您参考，我们下期见！

15克糖？太甜了吧？

这才有营养不错

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