孩子沉迷手机如何是好？来听听李玟瑾教授的三个建议

文\路卡

编辑\来源\昕姐育儿之道

家长时常为孩子的学习教育问题感到焦虑，总是担心孩子被手机、游戏、小视频等玩物丧志的东西吸引住，从此学习一落千丈。可家长需要深思的是，在当今社会，手机已经是一款生活必备的物件，其附加的功能让父母自身都无法戒掉手机，更别提孩子。当然，规范孩子使用手机的行为是一定要有的。毕竟沉迷于手机并不是一件好事。

如果孩子一味沉迷手机等电子产品的话，对于他们来说有以下危害：

1、 缺乏与他人的沟通

因为手机附加的app非常多，无论是孩子想要的游戏，还是学习要用的资料，都能在手机上找到，还有孩子生活中的小伙伴，也能通过手机进行交流，所以孩子对手机的依赖逐渐提升，逐渐疏忽了现实生活。慢慢地，孩子就减少在现实中与他人的沟通交流。

2、不尊重父母

孩子在玩手机的时候，尤其是游戏的时候，最讨厌别人与他沟通，如果在这时，父母与孩子交流，孩子可能会冲着父母大吼大叫，责怪家长怎么在这个时候找他聊天，神情脸色中都透露着不耐烦。

3、学习成绩下降

学习成绩的下降是家长不能容忍孩子沉迷手机的重要原因之一。在家长看来，还是学生的孩子学习才是主要任务。保持学习成绩稳定的孩子还能和父母有商有量，成绩直线下降的孩子家长绝不姑息。

4、影响孩子的视力

由于年幼的孩子缺少自制力，所以沉迷手机的时候完全不注意时间，就会导致视力下降。视力下降不仅影响日常生活，等以后孩子选择职业时，一些有视力要求的职业也不可以报考。

既然沉迷手机带来这么糟糕的影响，那么究竟是什么原因导致孩子沉迷其中？

1、 孩子缺少父母足够的陪伴

因为父母需要养家糊口，保证生活所需，所以陪伴孩子的时间就会减少，孩子就会觉得自己是孤独的，就需要用其他的东西来填补内心的空虚感，比如手机、游戏和零食。

2、 孩子的自控能力弱

面对喜欢的事物，大人都很难控制住自己。思想还不成熟的孩子的自控能力显然更弱，一旦开始玩手机，孩子们就无法停止自己日夜颠倒玩手机的行为。

3、 手机内容太过丰富

手机只是一个连接工具，重要的是其中附加的APP。游戏，是每个孩子都喜欢的事物，无论是休闲益智，还是热血冒险，只要孩子想得到，手机里就应有尽有。即时聊天工具，是每个孩子呼朋唤友，一起玩耍必备的应用程序。这样好用的手机，充满好奇心的孩子怎能不喜欢？

发现自己孩子沉迷使用手机，绝大多数的家长都无法忍受这种行为。所以，家长们可能会被自己急于改变孩子的想法所影响，过于强硬地要求孩子改正，反而会导致孩子产生逆反心理，变本加厉地玩，甚至会想要离家出走。

长期研究青少年心理问题的李玟瑾教授为急于改变孩子的父母提出了三个建议：

1、 先了解孩子玩手机的原因，再委婉拒绝

无论如何，家长在没有了解孩子提出玩手机的原因之前，语气都不能太过强硬，孩子若是出于学习知识的目的，家长可以同意孩子的请求，但若是因为想要玩游戏之类的娱乐休闲app，家长可以询问孩子作业的完成情况，根据具体情况斟酌允许与否。

家长如果要拒绝孩子的请求，记得语气要温和，措辞要委婉。

2、 以身作则，在孩子面前少玩手机

家长的行为是孩子行为的导向标。若是孩子和家长处在同一个空间，家长在玩手机，孩子却在做作业，孩子会觉得不开心也是理所当然的事。

所以，家长要学会减少自己在孩子面前玩手机的概率，最好也少玩手机，和孩子一起学习克制，给孩子树立一个榜样。当孩子在孤独地写作业的时候，家长也可以选择拿着最近感兴趣的一本书籍进去和孩子一起学习，充实自己。

3、 家长要多在现实中陪伴孩子

家长陪伴孩子时间变少的话，孩子会变得没有安全感，甚至会觉得父母并不爱他们。家长要尽量抽出时间陪伴孩子，和孩子出去旅游、爬山都可以，而不是因为工作的忙碌，忽视孩子的存在，只要孩子不吵不闹，就同意孩子要玩手机的请求。

现在，随着家庭生活水平的提高，很多孩子身边都放着手机和IPAD，家长们为了赚取更多的钱财，忙碌的不行，根本没有时间陪伴孩子成长，回过头想管管孩子的时候，就会发现孩子因为和父母缺乏沟通，与父母之间的关系十分僵硬。所以，家长一定要在日常的生活中就好好维护与孩子之间的关系，毕竟岁月如梭，孩子总在一个眨眼间就长大了。