1岁前宝宝睡眠周期

对于很多父母来说，孩子睡觉是除了吃之外最为重要的事情，毕竟孩子的睡眠不仅关系着孩子的成长发育，还会影响孩子的性格智力。因此，也有很多父母在发现自己的孩子睡眠突然变化时，会十分担心。
尤其是孩子睡多了，既担心宝宝是不是出了什么问题，怕宝宝饿到，因此影响孩子的智力发育。

小雪的宝宝出生一个多月了，特别爱睡觉，甚至一睡就是十几个小时。对于这种现象，小雪一家人都特别担心，尤其是小雪的婆婆，不仅怕孩子睡多了影响大脑发育，还担心宝宝的身体出现了问题，一度抱着宝宝去医院去检查。
去了医院，结果显示宝宝很正常，对于小雪一家人的担心，医生直接表示：“孩子发育很好，小孩子爱睡觉很正常，你家孩子才一个多月就睡15个小时，符合睡眠周期时间，不用担心。”
听完医生的话，小雪和婆婆才放下心来。

那么，孩子睡觉多了会不会不好？

月龄的小宝宝睡觉时间很长，这是这个阶段宝宝最为明显的特点之一，随着月龄的增长，宝宝的睡觉时间也会渐渐的减少。但总有些宝宝，似乎就是个“睡神”，总能睡很长时间。
虽然充足的睡眠能够促进宝宝的智力发展，但睡眠时间过多，就有可能是健康出了问题。因为不管是新生儿，还是6-12个月的宝宝，睡眠时间虽多，却都是具有间歇性的，这是因为生理原因，他们需要中途醒来吃奶和大小便。

若宝宝长时间睡眠不醒，并且小动作不断，这就有可能是宝宝的身体血液循环出现了问题，对于这种情况妈妈需注意，所以宝宝睡觉时间太长时，一定要试着叫醒宝宝，给他喂奶补充营养或是直接帮他翻身促进血液循环。

0-12月宝宝多长时间睡眠才算正常，弄清睡眠周期时间有必要：

1. 新生儿小宝宝
新生儿睡眠时间大概为16个小时左右，这个阶段的宝宝因为生理因素和发育影响，睡眠没有太多的规律，基本上醒来后吃个奶就又接着进入睡眠了。所以发现这样的新生儿小宝宝，千万不要觉得惊讶。

2. 1-4个月宝宝
一月之后，宝宝的睡眠时间会有所降低，一般为15个小时左右。这个时期的宝宝因为有了辨别白天和黑夜的能力，且受到褪黑色素的物质的影响，所以睡眠大多时间会选择在晚上，一些宝宝在夜晚睡眠的时间甚至可以持续到8个多小时。

3. 4-6个月宝宝
宝宝在进入6个月后，每天睡眠时间大概为14个小时，而且大概有11个小时是在夜间，白天的话也会由之前的3-4次变成1-2次。当然，个别宝宝除外。

4. 6-12个月宝宝
宝宝过完半周岁后，清醒的时间会越来越多，睡眠时间也会减少。一般三分之四的宝宝会选择整夜的睡觉，且时间为10-12个小时左右，不过宝宝在白天小睡的时间也会变得有规律，一般为上下午各一次。
这个阶段的宝宝，家长也需有意识的培养孩子夜间准时入睡、戒夜奶的习惯，因为晚上九点到凌晨一点，正是生长激素分泌极其旺盛的时候，所以培养孩子的这些良好习惯有利于孩子的成长发育。

睡眠不规律，父母这样引导，宝宝智商发育更好

0-12月的宝宝，拥有充足良好的睡眠有助于身体和大脑发育，如果父母能够根据孩子的需求发育引导好孩子的睡眠，宝宝将来的发育会很好。
1.0-3个月宝宝
0-3个月的宝宝，睡眠大多受生理因素影响，也就是根据自身的发育来调整其睡眠，所以说这个时期的宝宝睡眠不需要刻意去改变，顺应宝宝的睡眠需求就好。

2. 3-12个宝宝
一般来说，2个月后，宝宝就已经能够完全辨别白天和夜晚了，所以宝宝尽量会选择在夜间睡眠。但是不是所有的宝宝都会如此，一些宝宝受父母孕期和孕后的影响，在3个月后，睡眠时间和质量仍然不符合睡眠周期。
针对这种情况，父母需要革除所有的光干扰，给宝宝一个安静舒适的环境。此外，父母可以用一些助眠小技巧，比如：睡前给宝宝洗个热水澡，抱着宝宝唱首睡眠歌。

很多家长在遇到孩子长时间睡眠时，都会很担心，其实大可不必。记住宝宝睡眠周期，充分了解宝宝的需求，保证宝宝充足的睡眠，才能让宝宝成长发育更稳定，大脑发育也更完善。
你家的宝宝，睡眠多长时间呢？

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