宝宝奶量表备受关注！小月龄宝宝如何按需喂养？

一岁以内，奶都是宝宝的主要营养来源，但是如何喂养一直是家长的难题。特别是三个月以前的宝宝，由于身体发育特点只能进行按需喂养，但是如何按需喂养，不少家长仍旧两眼一抹黑。因此，今天我们就来说一说3个月内的宝宝该如何按需喂养。


不同月龄的宝宝的奶量需求并不相同，根据奶粉奶粉智库发布的3岁以下宝宝的奶量需求表（如下）：

可以看到，尽管3个月内的奶量仍有每日奶量参考，但是在喂养次数上写表明建议按需喂养，这也造成不少家长疑惑“一天达到又要达到这个量，但是又要按需喂养，到底怎么喂！”


首先需要明确的一点是，奶量表的制作只是根据这个阶段的宝宝的总体特点制作的，可以用于参考，但绝不能生搬硬套，特别是3个月内的宝宝按需喂养是前提，每日奶量仅供参考，因为这个阶段的宝宝肠胃发育变化十分明显，奶量也会随之变化。


一岁内宝宝的喂养阶段及特点


所谓新生儿，就是出生后但是未满28天的宝宝；而婴儿是指28天后、1周岁以内的宝宝。从新生儿到婴儿阶段，宝宝各方面的发育都有明显改变，肠胃上的变化更加明显。


宝宝的肠胃特点

（图片来源于网络）



（1）胃容量变化明显


刚出生的宝宝胃容量仅有一颗樱桃大小，有研究者发现1天大的新生宝宝的胃壁保持紧致状态，并不会为了容纳更多奶液而伸展，所以即使喂入过多的奶液也会被宝宝吐出。


出生第3天时，大约有核桃那么大。


出生第5天时，大约像杏子那么大。


出生第7-10天以后，约为鸡蛋那么大，之后逐渐稳定。

一个月后，宝宝的胃容量可以稳定在80-150ml，大约一个橘子大小；到2个月后基本可以尝试有规律地喂养了。


6个月到1周岁，宝宝胃容量为90ml-480ml，约有一颗橙子的大小，参照宝宝喝奶指南的建议，正常分次数喂养即可。


（2）胃肠道消化能力逐渐改善


由于婴儿的食道和胃部功能发育不完全，既容易引起吐奶、溢奶等不良反应，又会加大家长判断宝宝吃饱的难度。


从宝宝的消化过程来看，吸入口中的奶液经历“口腔——食道——胃部”这些消化部位，由于婴儿的食管是漏斗状，并且黏膜纤弱、缺乏腺体，弹力组织及肌层也不发达，食管下段贲门括约肌发育不成熟，宝宝喝奶容易发生胃食管反流或者在吸奶时吞咽过多空气，易发生吐奶、溢奶。

同时，婴儿时期的宝宝的胃是水平的，只有当宝宝开始行走时，胃才会从水平逐渐变为垂直；由于胃平滑肌的发育尚未完善，当胃里的奶液过多则容易让胃扩张；并且宝宝胃部的贲门肌张力低，自主神经调节差，容易引起幽门痉挛，出现呕吐。


一般来说，宝宝喝奶吐奶、溢奶的现象，随着月龄的增大而逐渐减少，绝大多数宝宝8-10月时，这些现象就会消失。宝宝月龄越小，越要注意喂奶方式，既要保证宝宝得到足够的营养，又不能过度喂养，同时也要尽量避免因错误的喂养方式造成的吐奶、溢奶等。


小月龄宝宝如何按需喂养？


根据宝宝食道的发育特点，按需喂养是能够满足小月龄宝宝生长发育需求，且不会给宝宝带来消化负担的有效方法。由于喂养的方式分为母乳喂养、人工喂养、混合喂养三种，不同喂养的方式下，小月龄宝宝（低于3个月）该如何进行按需喂养呢？


母乳喂养


宝妈在产后最好不要放弃初乳，越早开奶越好。一般来说，宝妈的初乳在第一天平均为25-56 ml，在第二天为113-185ml，完全能够满足新生宝宝的奶量需求。在宝妈乳汁分泌正常的情况下，可以从这些方面判断宝宝是否需要进行喂奶：


（1）宝宝饥饿时，一般会出现明显的肢体活动，比如：四肢等身体活动增加、脸部表情增加，或者开始哭闹，这时候可以考虑是否需要喂奶。


（2）宝妈也可以根据自己是否开始涨奶来判断是否给宝宝喂奶。

（图片来源于网络）



一般情况下，新生3-4天，大约每隔2-3小时需要吃1次奶，白天大约需要吃8次左右，晚上需要1-2次，夜间需要吃2-3次；6周以前的宝宝基本不可能睡觉超过5小时而不饥饿。因此，宝妈可以多观察宝宝的作息时间，平均每到2-3小时就要准备给新生的宝宝喂一次奶，直到3个月后，宝宝能够逐渐接受有规律的喂养。


人工喂养


如果是宝宝从出生之后直接使用人工喂养的方法，那么家长更应该注意估算宝宝什么时候应该喝奶、知道宝宝应该喝多少奶了。通常情况下，宝宝对奶粉的消化时间相对母乳的消化时间较长，可以考虑每次间隔3-4小时给宝宝喂一次奶粉。

（图片来源于网络）



当然，最重要的判断，仍旧是以宝宝的生理反应为准，当宝宝出现更加明显的饥饿信号时，家长就需要准备喂养宝宝了。在奶量方面，切忌过度喂养。


混合喂养


混合喂养的宝宝，特别是小月龄的宝宝应该尽量优先满足母乳，当母乳不足，再使用奶粉替代。

宝宝对母乳和奶粉的消化时间有一定区别：对母乳的消化时间通常为2～3小时；而对奶粉会有3～4小时。但是混合喂养实际会更加复杂，更需要宝妈多注意观察宝宝的饥饿信号，结合宝宝的胃容量，给予宝宝恰当的奶量。


喂养小月龄宝宝的注意事项


由于小月龄宝宝的生长发育特点，容易出现吐奶、溢奶等情况，在喂养中可以注意这些方面：
（1）喂养姿势：喂养宝宝时，可以把宝宝竖抱，不要让宝宝仰卧在怀里；奶瓶的倾斜角度以奶液刚刚注满奶嘴为宜，不可过急；同时，注意给宝宝多拍嗝。

（图片来源于网络）



（2）这两种情况不建议给宝宝喂奶：当宝宝哭闹得十分厉害的时候，应该先安抚宝宝，等宝宝慢慢平静下来后再喂奶；当宝宝开始入睡，就不要再给宝宝喂奶了，避免让宝宝养成奶睡的习惯。


从宝宝呱呱坠地那刻起，家长们总想给宝宝无微不至地照顾。但新生宝宝大多意味着宝妈宝爸也是新手上路，在照顾宝宝的过程中，有时难免手忙脚乱，仅仅关于宝宝的奶量问题，就让许多家长手足无措。但是，不要着急，多多观察宝宝，总能慢慢找到方法的。育儿的道路，需要每位家长不断探索，如果遇到疑问或者问题，请在文末给我们留言~