聪明的父母怎么去激发孩子学习的自主性？

你控制不好的脾气，会毁了孩子
最近看到一个观点，说毁掉一个孩子，就是让他放纵地度过这个超长长假。
一个假期不学习，孩子就会毁了吗？不一定。真正能毁掉孩子的其实不是作业，不是网课，不是游戏，而是你的情绪。
就在昨天，我关注的一个宠物博主发文说："我捡了一只猫，蓝猫，家长丢出来的，说小孩子天天玩猫不上课。"

我看着特别难受，心疼猫，更心疼孩子，这对孩子的打击一定很大。
之前，有一个很轰动的新闻，苏州一个12岁女孩不堪作业重负，留下一封遗书，跳楼身亡。

遗书中醒目的"我恨你们"超级刺痛：为什么我们对孩子的爱，孩子感受不到？为什么孩子以为我们更在乎的是作业是成绩？
你看，随便在网上一搜，都能看到家长们各个版本的"情绪失控"：
姐姐，这道题都看了10遍了，我都会了！你是猪啊！
今天的作业做完了吗？怎么还在看电视？我怎么养了你这么个东西？！
我们在发泄情绪的时候，话吼完就忘了，事做完就过去了，但是孩子会记得，因为他们是受虐方，他们会陷入严重的自我否定中：
爸爸妈妈肯定很讨厌我，所以才这样辱骂我；
我就是个笨蛋，我什么也不会；
爸爸妈妈只有在我考得好的时候才爱我……
这给他们的心理带来极大的负面影响。

△ 来源于电影《四百击》

精神分析学的创始人弗洛伊德说过："人在童年时的创伤经历，长大后再怎么成功、美满，心里都会有个洞，充斥着怀疑、不满足、没有安全感……"
演员陈乔恩小时候被妈妈打骂怕了，在采访中自爆"宁愿去墓地看书也不愿意回家，变得很自闭"，谈到妈妈打她时，还惊恐地往后看了看，确认妈妈没来才敢继续说。

教育是为了让孩子成为一个快乐、身心健康的人，而不是"惊弓之鸟"。能够好好控制自己情绪的妈妈，真的很值得佩服。

在你着急上火之前，先想明白这件事
我在后台看到很多老母亲的崩溃留言：

"一个窗口上网课，一个窗口玩游戏，我手中的晾衣架愣是没忍住！"
"一个英文句子教了10遍都不会，气得我河东狮吼！"

其实，对于小孩子来说，玩是天性，自控力差、开小差也是正常的。
我身边有个一路在985读到博的超级学霸，有次我问他：

"你小时候作业是怎么完成的？"
"上课写，第二节课写第一节课作业，第三节课写第二节课作业！"
"写完作业后呢？"
"看奥特曼，打游戏（悄悄的…）"
"你妈不逼你学习吗？"
"等她出门上班，我就偷偷看电视，估摸着她快回来了，就装模作样地看书，再提前给电视降温。"
"有时候太无聊了，就自己看看课外书。"
"你对学习感兴趣吗？"
"只对特定科目感兴趣。"

听完之后我还感叹，原来学霸的成长之路，跟普通人也没太大的差别，一样喜欢跟父母玩"猫捉老鼠"的游戏啊。
对于大多数人来说，学习是痛苦的，每个人都有追逐快乐的倾向，连学霸也是这样的，我们首先要明白这一点，别一看到孩子开小差就血压上升。
其次，把孩子的每一项作业都上传好、每一次卡都打上，孩子按照我们的规划走，他的成绩就一定好吗？他的未来就一定成功吗？

美国斯坦福大学新生主任朱莉曾在演讲里提到：
"我们为孩子设定的打卡式、清单式童年，让孩子没有自由玩耍的时间，他们被压得喘不过气，心理脆弱，在高分的焦虑和沮丧中慢慢枯萎，丧失了建立自我能效的机会。我们就像宠物展上的训狗员一样，哄他们跳得再高一点，再远一点，日复一日。"

逼着、管着、哄着孩子学习，孩子还没被逼疯，我们自己就先累疯了，而且，终有一天，我们的知识储备会赶不上孩子的学习速度。
据统计，能够考上985的精英学生，不到5%。很多孩子终将会平凡，但也不妨碍他们在社会中找到自己的位置。所以，父母先要调整自己的心态，孩子的世界，不只有眼前的作业和网课。
当然，这样说也不是意味着咱们家长就什么也不做了，学霸也不是天赋异禀，只是聪明的父母懂得怎么去激发孩子学习的自主性，帮孩子建立自制力，而这才是决定孩子能不能成功的关键。

不打不骂，如何培养孩子学习的自主性？
1、通过诱惑训练，
培养孩子的自控力
回想一下，我自己的高效学习大部分归功于自己超高的自控力。
每次放寒暑假，我都会给自己规划好每天写作业、看书的时间，因为不学习心里就虚得慌。
这个自控力是怎么训练的呢？有的是天生的，当然更多是后天培养的。
在心理学上，有个非常著名的自控力实验——棉花糖实验，研究者发现，那些能够为获得更多的棉花糖，坚持忍耐更长时间的小孩要比那些缺乏耐心的孩子成绩更优异，获得更高的学位，注意力更强，抗压能力更强。

孩子做作业容易分心，很多时候就是缺乏自控力的表现。家长们可以用这个延迟满足小方法去培养孩子的自控力：
孩子，我们来做一个小游戏：

这里有两袋你最喜欢吃的零食，如果今天都吃光了，就没了；如果你今天吃一袋，明天吃一袋，明天我就再奖励你一袋，这样你就有3袋零食。怎么吃由你来决定。
如果孩子一口气全吃光，第二天要真的拿出零食来，说："你全部吃掉了，那这一袋不能给你了。"这个游戏可以每半个月做一次。

我们平常玩的小游戏也是训练自控力的好方法，比如：

◇ 木头人
◇ 看谁三分钟不说话/不眨眼
◇ 这个沙漏漏完了，你就可以和妈妈玩了

这样从3分钟的定力，到10分钟，20分钟，40分钟，也就是上课需要坐住的时间了。很多孩子上课坐不住，注意力分散，就是小时候缺乏这样的训练。
2、小学一年级，
一定要狠抓习惯
孩子越小，越容易建立习惯。一年级时要帮孩子培养"做完作业再玩耍"的习惯，父母们千万别觉得一年级作业简单，没必要抓，等到3、4年级就晚了。
中国人民公安大学犯罪心理研究专家李玫瑾教授在讲座里分享的习惯建立方式，很值得大家借鉴。

1）如果可以的话，在公共区域写作业。
2）学习房间里没有任何玩具，桌子上只放笔、纸、书，避免孩子分心。
3）一年级的时候，帮孩子把作业分为三类：难做、简单、中间。
然后跟孩子说："依照妈妈的估算，你这个作业20分钟能做完，你能玩10分钟；如果你15分钟就做完了，你就能玩15分钟。如果写得快，妈妈检查出错误，要扣除几分钟。"这种压力有助于激活孩子的大脑，提升学习的效率。
做作业的顺序也是有讲究的，教孩子先做最容易的，解决掉一部分，再做最难的，最后做中间难度的。

孩子大一点，要教会他自己规划时间，什么时间做什么事儿，花多长时间做，由孩子自己决定，大人不要横加干涉，让孩子按照自己的清单走。 比如像下面这样：

研究表明：把选择权交给孩子，会带给孩子一种"掌控感"，有"掌控权"的孩子们有更积极的情绪，更大的内部动力和控制行为的能力，能提高他们的学习成绩和职业成就。
3、别让学习填满了孩子的所有时间
现在上网课，孩子一天的时间被密密的课程表围攻，过着早八晚五上课，晚七晚九做作业的日子，甚至周六日无休，放到工作上，我们大人都受不了，何况是孩子呢？

而一旦孩子觉得生活单一，就会痴迷网络游戏。所以，家长们要善于在学习之外给孩子安排休闲时间，看看书、健健身，甚至一起做家务、做饭、做游戏，都是不错的方式。
通过这些休闲方式，孩子的心很容易打开——爸爸妈妈们并不是只在意我的作业，他们是爱我的。有句话说："信其师，亲其道。"孩子信任我们，愿意接纳我们了，才愿意听我们讲道理，也就有更充分的动力和更好的状态去学习。

每个妈妈都很难，既要当保姆，又要当大厨，还要辅导功课，如果还有猪队友帮倒忙，火气简直噌噌噌往上涨。
但是，也正是在这个艰难的过程里，孩子一点一滴成长，他们的一个笑容、一声妈妈都足以让我们热泪盈眶，那些隐忍和脾气也瞬间烟消云散。还挣扎在网课、作业中的妈妈们，不妨抬起头来往长远看一看，家里的小神兽真的很可爱呢。
来源：李点点

非常好的建议，会继续关注。

我家儿子马上11，天天还不敢自己睡，我一直苦恼，除了继承我的胆小，到底是什么导致的，最近我更加焦虑了，回想过去8年，从幼儿园到现在，我每天火急火燎，催催催吼吼吼是生活的主旋律，孩子内心缺乏安全感是不是从这来的？今天从早上10点开始做作业，到22点，写写玩玩整整12小时，也就3小时作业量吧！我吼到嗓子哑，本来他会自己睡，半夜醒来再来我床上睡。可他今天明明被我吼哭了，临睡前把自己灯关了，跟我一起睡。我突然觉得会不会是因为我吼的太歇斯底里，让他完全没有安全感，所以才这么胆小[流泪]无奈，无助

孩子的坏习惯 是家长的影子 。我家孩子就自律自觉

为什么全是妈妈！！

感觉完全没有孩子自由支配的时间，现在的孩子压力太大了，童年没有快乐，作为妈妈，我恨这种教育方式，又无能为力[流泪]

最近每天都有发火的时候，完了又后悔，为什么控制不住自己啊，着急呀！

网课速度快，孩子每天听课，作业，对作业。不知道什原因，就是没办法有效完成作业。我放下所有的事情陪着他，他才可以。我还有一个女儿，没办法������，我都焦虑了

一点点让家长们学会“教育孩子”！

我孩子玩个橡皮都能玩40分钟，一会儿削铅笔一会儿抠手指头，就是写不出一个字来，急死我了，憋着情绪不发火，说轻了不听，说重了就哭