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让很多小伙伴极速冷冻，连跳带蹦
那些曾跟波妞信誓旦旦
表示打死都不穿秋裤的小伙伴们也都开始上身毛衫棉衫棉毛衫下身毛裤棉裤棉毛裤再用围巾紧紧地捂住头部
可任凭你如何翻箱倒柜武装到头顶无奈出门一站，依旧全身冰凉站在寒风中瑟瑟发抖
来看看福建天气
受冷空气影响
昨天早晨最低气温：南平、三明、宁德的高海拔山区在2-4℃中南部沿海在9-12℃，其余城区在5-8℃加上全省云系较多，体感阴冷随着天空逐渐打开，午后最高气温：中北部地区在15-19℃，南部地区在18-20℃
福建省气象台继续发布霜冻蓝色预警信号受冷空气影响，今天早晨气温低最低气温南平西部北部、宁德西部和三明西北部城区可达1～4℃，有霜或霜冻今天最高气温相对而言有1-2℃的回升昼夜温差达到10℃及以上要注意及时调整衣物，谨防感冒同时还需关注西部、北部地区低温霜冻天气对农业的影响
未来一周 中北部地区有弱降水
14-16日中北部地区有弱降水
17日全省多云到阴18日全省多云转阴，西部、北部地区部分有小雨19日全省转为多云天气
关注南平、三明、宁德三市雨雾天气导致的低能见度对交通的影响行车经过西北部路段时要谨慎慢行注意行车安全
未来几天天气
14日夜间到15日白天，全省多云到阴，南平、三明、宁德、福州、龙岩部分有小雨。15日夜间到16日白天，全省多云到阴，南平、三明、宁德、福州的部分以及龙岩的局部有小雨。
值得提醒的是
昼夜温差大
要注意防治流感
近期波妞身边感冒、发烧的人特别多
大朋友小朋友纷纷中招
网友家一岁多的小朋友住院挂水好几天
浑身乏力，抬不起头
流感高发季要注意哪些方面呢？来看看医生怎么说
医生提醒
流感≠感冒！
流感高发季，预防是关键！
1 接种流感疫苗
预防流感最有效的手段：接种流感疫苗可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险，流感病毒具有易变异的特性，必须每年接种。
接种对象：《中国流感疫苗预防接种技术指南（2018-2019）》建议，6月龄至5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员或准备在流感季节怀孕的女性等人群为优先接种对象。
接种时机：通常接种疫苗2-4周后，体内可以产生有效的保护性抗体，6-8个月后抗体滴度开始衰减，因此在每年的流感发病季节到来之前（10月底、11月初）最好完成疫苗的接种。未接种者在整个流行季接种也是有用的（美国疾控的观点：次年2月底前接种都是有益的）。
关于疫苗：目前我国批准上市的流感疫苗包括三价灭活疫苗（IIV3）（≥6月龄人群接种）和四价灭活疫苗（IIV4）（≥36月龄人群接种）。今年接种的3价、4价疫苗均能覆盖目前主要的流行株（H3N2、B型Victoria系）。
2 抗流感病毒药物
疫苗的重要辅助手段：抗流感病毒药物预防不能代替疫苗接种，建议对有重症流感高危因素的密切接触者（未接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力）进行药物预防，建议不要迟于48小时用药，可使用奥司他韦和扎那米韦等药物。
3 个人预防 01 戴口罩阻断飞沫传播：有效手段，简单、低成本，建议市民在流行季节前往公共场所或就医过程中戴好口罩。02 手卫生阻断接触传播：正确洗手非常重要，尤其在饭前便后，触摸眼、鼻或口腔后，外出回家后，尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净。03 保持良好的呼吸道卫生习惯：咳嗽、打喷嚏要用手纸、手帕或者上臂掩住口鼻；建议有感冒症状的市民戴好口罩。04 冬天室内注意通风、加强空气流通：天再冷都一定要坚持开窗透风，建议每天开窗通风三次，每次不少于15分钟。05 养成良好的生活习惯：加强体育锻炼，平衡膳食，保证充足的睡眠，根据气温变化适时增减衣物。06 避免相互传染：家人突发流感时，尽量避免相互接触；患者出现流感样症状后，应居家隔离观察，减少疾病传播。07 及时就医：出现相关症状后及时就医，早期治疗可以获得最佳预后，并降低严重并发症的发生。
本文来源：东南网、福建气象、中央气象台
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晚景入寒窗
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