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[美食日记] 夏天夜宵花必点的秘制香辣花甲,看完你就会

次要人物 发表于 2019-8-17 15:55:53 | 显示全部楼层 |阅读模式 | IP未知
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花甲又名花蛤是属于海鲜的一种,味道鲜美,做法简单,是很多人都喜欢的海产品。炒花甲营养价值很高也比较全面,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,有低热能、高蛋白、少脂肪的特点。
秘制炒花甲
食材:
花蛤 500g 、豆瓣酱、老干妈豆豉酱、生姜片、葱花、盐、鸡精、料酒、生抽、色拉油
制作步骤
花甲放在盆里,倒入足够的清水没过花甲,加入几滴油,加入2小匙盐,浸泡3-4个小时,让它们把沙吐干净;
准备大蒜,生姜片,香葱切碎;
起油锅放大蒜头,生姜片,葱头;现在可以放入花蛤(反复搓洗泡过的花甲,弄干净外壳,捞起沥干水分备用);
加入豆瓣酱提鲜;根据自己喜欢辣的程度加入老干妈豆豉酱;
加入半勺盐和一勺糖;加入料酒或者啤酒去腥;加入生抽增加颜色;
盖锅焖烧2-3分钟;
撒入葱花和一勺鸡精;
再关火翻炒均匀即可上碟。
小窍门:
花甲一定要新鲜,挑选的时候,可以看下壳的颜色,鲜亮一点的新鲜一些。
花甲也撮水烫开口,过冷水后再炒,这样,一来可以把花甲内的沙洗掉,二来可以把死的挑出来,才不会影响整碟菜的效果。


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