添加辅食后，宝宝总是便秘咋回事？可能是宝妈你忽略了...

当一个家庭迎来新生婴儿之后，每个人的心里都惦记着婴儿的成长和健康，宝宝一些小小的变化都能引起家人的重视甚至是焦虑。大家都知道，新生儿的消化系统还没有发育完全，因此在吃完东西之后，宝宝们可能需要花很久的时间去消化，或者消化很久之后容易憋肚子，这是宝宝刚出生容易吐奶或者便秘的主要原因。一般宝宝半岁之后都会慢慢的给他吃一些辅食，但是这个阶段的孩子也很容易便秘。要是严重一点，也许三天五天都不会排便，由此让许多新晋的爸爸妈妈们特别着急、担心，可能是宝妈你忽略了这些细节。

1.宝宝主食有讲究
虽说宝宝在半岁之后就可以吃一点母乳之外的食品了，但是由于宝宝的消化功能不是很好，一般在一岁之前都是以吃奶为主。所以在这一阶段，宝宝的主食应该还是母乳或者是配方奶粉，当然，适量的乳状食品也是可以吃的。这些都有利于宝宝顺利消化和排泄，否则排泄物堆积在宝宝肠胃里，会让宝宝很难受，哭闹不断，大人看着也心疼。

2.多吃富含膳食纤维的食品
在平时，像是富含膳食纤维一类的食物，妈妈们要尽可能多的给宝宝吃，它们可以促进宝宝的肠胃蠕动，加强宝宝的消化能力，达到顺利排便，减少便秘的目的。建议新手爸妈们多多研究膳食纤维食品的制作方法和搭配方法，让宝宝的饮食更加健康，吃得更加开心。

3.多多给孩子喝水
多喝水有利于加速人体的新陈代谢，增加肠胃湿度，从而减少宝宝便秘的情况。此外，多喝水还能够帮宝宝清热去火，降低宝宝口腔发炎、咳嗽、消化不良的风险。如果宝宝不喜欢喝热水，可以在水中添加少量的葡萄糖，增加一点甜味，而且妈妈们还可以在喂水方式上增添一些趣味。如果宝宝可以开开心心的喝水，那便可以帮助他在以后的成长过程中形成一个多喝水的好习惯。

4.触摸宝宝需要持之以恒
宝宝刚出生的时候，孕妈们抱起婴儿都会轻轻地拍打他们的背部，这样做可以起到安抚婴儿的作用，而触摸宝宝的腹部还有利于促进消化。然而，许多妈妈在宝宝半岁以后，由于事务繁杂，需要注意的东西太多了，导致减少了对宝宝的触摸，而且也没有意识到触摸宝宝的重要性。所以，再次建议各位爸爸妈妈们，在宝宝一岁之前要习惯性地触摸他的肚皮，帮助他进行肠胃蠕动，促进消化，最终缓解便秘情况。

来源：网络

转发了