含铁的东西那么多，宝宝辅食该选哪一个？

大多数蔬菜的含铁量都比较高，宝宝开始吃辅食的时候，建议可以先吃菠菜泥。宝宝再大一些，就可以吃焯好的蔬菜碎了。
今天我们针对10个月以上的宝宝，这个时候的宝宝可以嚼东西了，就不要让宝宝“偷懒”，一定要让他们锻炼咀嚼能力。

时蔬面片汤
（适合10个月以上且对文中食材不过敏的宝宝）
准备食材：菠菜，面粉，五花肉，鸡蛋
制作方法：
1
首先将菠菜洗净，切断，焯熟。

2
将焯熟后的菠菜放入料理机，加适量水，搅拌成菠菜泥。

3
将比例大约为1:2的菠菜泥和面粉倒入一起，搅拌成面团。

4
将揉好的面团擀成薄饼。

5
大面饼切成小面片。

6
将洗净的五花肉切成细丝。

7
锅中倒入少许油，将肉丝炒出香味后倒入适量的水。

8
等到水开后放入面片，快速搅拌均匀，盖锅盖煮熟。面片煮熟后，撒入一个鸡蛋花，搅拌均匀。

9
放入适量的盐和宝宝专用油，搅拌均匀后就可以美美哒的出锅啦！

相对面条而言，一岁左右的宝宝吃面片更为合适。面片的大小可以根据宝宝的咀嚼能力和吞咽能力做出调整，做出来的面片汤无需再用辅食剪刀加工，直接吃就可以了。

来源：宝宝辅食

我的天呐十个月的宝宝也吃不了这么大的肉丝吧

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