哺乳期，妈妈不能吃的食物 (一定记住!)

(一定记住!)

1、韭菜

2、洋葱

3、竹笋

4、豆角

5、苦瓜

6、吃过量味精

7、含盐过多的食物

1、不能多吃芒果

2、不能多吃西瓜

3、不能多吃荔枝

4、不能多吃山竹

5、不能多吃石榴

夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。

1、巧克力

咖啡中含有咖啡因,会通过母乳传给宝宝,影响宝宝神经系统,进而让宝宝出现睡眠不安,经常哭闹的情况。

酒精会抑制乳汁分泌,影响母乳质量,甚至危及宝宝,使宝宝嗜睡。

来源：百家观众