五大问答模式彻底解决宝宝便秘问题！

1.首先我闺女特别能吃，没生病之前基本都是奶粉一次230ml，3小时喝一次除三顿辅食外（轮状病毒之后控制一次奶量180ml，2-3小时一次），早中晚三顿辅食（6个月刚加辅食顿数吃得少）以早晚粥+米粉，中午面条（一勺米粉+猪肝或者蔬菜粉不定+碎蔬菜）我们基本每天的饮食习惯都是这样，不吃饭的时候手里总拿着零食（姥姥给做的干馒头片或者溶豆磨牙棒什么的），因为姥姥在家做不会弄很多花样，她觉得营养搭配的均衡就好了。这样我闺女肚子里就没空着，一直吃，便秘的现象基本上不会发生，因为她肠道空间是有限的，她吃得多，装不下，它自然会往外挤，来不及在这个肠道里形成堆积，就已经拉出去了可以这么理解，这个可能是其一。（每家宝宝都有适合自己的饮食习惯，我家的习惯仅供参考）

3.然后我本来没有觉得这是问题，某次在翻阅资料的时候突然看到觉得应该也是影响因素之一。我闺女拉大便很有规律，基本上在吃完第一顿辅食和第三顿辅食的时候就开始有征兆，然后我妈就火急火燎的抱着我闺女去厕所，“把屎”这个词比较敏感，科学不让把屎把尿是因为“把”轻则会导致小孩 如果不“把”就会没有意识拉屎撒尿或不会自己拉尿，重则导致脱肛。家里是长辈给看孩子，新观念和旧思想冲突，难免会发生碰撞，不过我们都各退一步，我妈进退有度，掌握尺寸，在适当的时间内“把屎把尿”为什么我没有彻底的阻止，因为我发现我闺女有自己拉屎尿尿的意识，另一方面她很快时间解决不会很久（脱肛得多长时间的“把”才会造成）。这个“把”可能也会有一定的影响。

按照大家容易接受问答方式进行整理了一下：

“便秘”和“攒肚”

在孩子小月龄的时候，在半岁之前没有加辅食的时候，一些纯母乳的宝宝或则是混合喂养，大部分是母乳的宝宝，会出现几天拉一次大便的情况，但是拍出来的大便也是软的，颜色也很好，这种就不是便秘，俗称攒肚儿~是因为母乳是比较好消化的，残渣不多，产生的便便也不像正常吃饭那样有很多消化不了的物质，所以几天拉一次。纯吃奶的小婴儿是很少发生便秘的，这一点大家可以放心。

牛奶，全脂牛奶、含1~2%脂类的牛奶、脱脂牛奶或者无脂牛奶、羊奶、炼乳以及其他含有不同营养素水平的奶类，不论其营养素含量过多或者不足，都不能满足婴儿的营养需求，不适用于1岁以内的婴儿。美国CDC以前报道过，在婴儿一岁之前喂牛奶，或者咋1-2岁每天摄入牛奶超过750ml与铁缺乏相关。

牛奶的不合理喂养会导致摄入高浓度的蛋白质、钠、钾、氯，增加肾脏负担。牛奶中有限的必需脂肪酸、维生素E以及锌和其他微量元素，不足以避免相应的营养素缺乏。

虽然纯牛奶不建议在1岁之前引入，但是经过发酵改造过的纯牛奶是可以提前引入的，主要是酸奶或者乳酪制品，乳酪的钠含量比较高，也不建议使用，所以主要是酸牛奶。

这里啰嗦几句纯牛奶的问题，是因为“过多”的摄入奶制品，也是有增加便秘的风险的。

除了大便间隔时间的拉长，更多的是大便的表现，比如孩子便便时候的状态，是不是痛苦，是不是拱起腰背很难受？还有孩子大便的性状，是否干硬，颜色是不是很深等，便便在体内存的越久颜色越黑~

问题二 ：哪些时间段容易发生便秘那？

2 如厕训练时期

三个容易发生便秘的重要时期，促使便秘的发生无非是两方面的因素，一个饮食结构的改变，一个是环境的变化。所以针对这两个因素给与适当的干预。

在辅食阶段，如果饮食结构搭配合理，基本上就可以预防便秘。

3 入园和入学的阶段，这个阶段环境的改变非常大，比如厕训练的环境变化更大，有些需要在学校或者幼儿园吃午饭的孩子，也会遇到饮食结构的改变。这个阶段要引导和告诉孩子，在学校有想要便便的时候要怎么做，上学前在家里可以适当进行训练，比如慢慢养成在一天的某个时间段便便的习惯，并且了解孩子在学校的饮食情况。

干预的思路，首选饮食结构改变，增加纤维、油脂摄入，给孩子吃火龙果或者西梅；如果当下出现了大便嵌顿排不出，可以使用油脂或者开塞露润滑肛门口帮助当次的顺利排便；

如果通过膳食结构的改变以及排便训练也没办法有效控制孩子的便秘，我们要考虑使用药物，口服药物控制便秘。

因乳果糖不会被吸收入血，所以比较安全，它在肠道内能够吸收水分润滑大便。孩子在服用乳果糖期间一般要求保证一定水分摄入，乳果糖把水分吸收到肠道里面，就会有身体会不会缺水的担心。比较建议对于膳食结构改变或排便训练无效的便秘使用乳果糖，2岁以上的孩子才建议开始排便训练，所以两岁以下的孩子（比如一岁多或者七八个月的孩子）大便干硬严重便秘，如果膳食结构改变无效，尽快服用乳果糖来调整。

来源:湫说育儿