宝宝需要新花样，换种谷物试试！

菌菇干贝藜麦粥

食材准备：大米、藜麦、干贝、娃娃菜、白玉菇

1 藜麦清水多次淘洗干净后，然后提前水里浸泡2小时。

PS：食材颗粒记得根据宝宝的实际情况做调整。

PS：用大米和藜麦煮出来的粥，夹杂着干贝的鲜香，还有娃娃菜的甘甜，而且快手好操作，只需要炖盅，就全部搞定。

藜麦是很好的食材，看着不起眼，煮来的粥口感很好，有点QQ的感觉。而且营养是超级棒，它因含有优质的蛋白质和必须氨基酸、亚麻酸、亚油酸等丰富的营养元素，被授予了很多称号，“全营养食品” “营养黄金”等，足以见营养之高。

来源：喵呜做辅食